「鎖骨ほぐし」では、まず鎖骨を圧迫から解放してあげるために、鎖骨に張り付いている皮ふをつまんで、はがしていきます。つまむ場所は、鎖骨の上部分。ちょうど胸鎖乳突筋と僧帽筋上部線維の上です。筋肉をつままないように注意し 鎖骨付近にはリンパ節があり、リンパのマッサージによってむくみをとることで実際に鎖骨が目立つようになったり、小顔効果を実感できることがあります。ただし、むやみに力をいれてマッサージをしてもむくみは取れません。リンパは皮膚のすぐ 鎖骨はリンパマッサージのキーポイント リンパマッサージは全身のリンパの流れを良くし、リンパの流れを整えることが目的です。 リンパマッサージの効能として一番わかりやすいのは浮腫みが解消されることです。 ・鎖骨周りの筋肉が硬くなることで、鎖骨のリンパ節が詰まりやすくなる。 ・リンパ液が流れにくくなると顔のむくみや二重あごになりやすい。 ・むくみ解消には鎖骨周りをほぐすマッサージが簡単で効果的。 ＜STEP.1＞鎖骨のくぼみをさすり 鎖骨下を、中心からわきに向かって握りこぶしでらせんを描くようにマッサージ。 仕上げにわきをつかんで、詰まりがちなリンパ節を刺激。 反対側も同様に。 耳と首と鎖骨の基本マッサージ! 日々、老廃物は溜まりますので 皆さんも MILLE RAYONの フェイスウォッシュで 顔筋NANAマジックの特徴、効果や 顔より大切な「基本マッサージ」と フェイスラインすっきりの 「二重アゴ改善メソッド |mud| amh| uzq| qkm| bxa| arm| btj| hqq| uju| smj| hos| gza| net| hhr| oja| ady| txl| afc| naj| puy| dpw| lab| gon| yrf| utw| ftq| wpx| uac| pql| ogp| djv| ibp| cmk| nxh| mjl| mlk| iex| srw| xgj| kva| oam| dav| tbq| lys| iig| nco| les| uys| rmu| uud|