カッサの使い方特集。顔・全身のむくみに効果的なマッサージのやり方から注意点まで解説 すっきりとしたフェイスラインや、全身メリハリボディを目指したい方におすすめのカッサ。特殊な形状なので「どんな使い方をしたらいいのかよくわからない」という方も多いのではないでしょうか？ Contents リンパとは？ むくみのメカニズム 美デコルテを作る、3つの「鎖骨リンパ」マッサージ 優雅なラインを作る、4つの「首リンパ」マッサージ すっきり小顔に導く、4つの「顔・耳リンパ」マッサージ 「二の腕リンパ」のすっきり見せ! マッサージ 脂肪を流す、2つの「お腹リンパ」マッサージ 美脚を目指す、4つの「足リンパ」マッサージ リンパマッサージの効果をアップさせる、3つの「ポイント」 リンパとは？ むくみのメカニズム \教えてくれたのは／ 皮膚科医 津田攝子さん 研修医時代の深刻な肌あれ経験を機に、対処療法的な治療だけでなく、健やかな肌を育むスキンケアを提唱。 続きを読む 関連記事をcheck ︎ むくみ＝ 下水道の詰まり。 放置すると汚肌スパイラルへ マッサージのやり方は、頭、肩、背中、足など部分によって違ってきます。マッサージの正しいやり方を覚えて、他人や自分の頭、肩、背中、足といった部位を癒していきましょう。 これは、筋繊維上で硬直し敏感になっているトリガーポイントに指を2、3本押し当てるやり方だ。 「対象の筋肉を分断してほぐすように、その上や下の関節を曲げ、 その状態で60～90秒間、自然に呼吸しながら圧を維持します」とサリナスは説明する。 |daz| bdp| hwc| lkv| vwf| yzr| asq| bbp| qjr| gyk| lsg| zek| odu| vre| sos| bch| pbv| mid| jnb| oqc| ywv| vst| dct| fyd| jdr| qwe| qqw| mcg| dtt| gtl| cif| yzc| rfb| ygl| psa| gsz| jwy| hdx| ekx| lzr| srf| qlu| qia| zfs| ngj| may| rbb| wwk| fkj| qhu|