坐骨神経痛で右の腰・お尻・足が痛む時の原因とストレッチ方法

腰 尻 痛い

お尻腰痛は、厳密に言うと腰ではなく、お尻近くにある仙骨のつけ根の歪みや炎症が原因で起こります。 産後の女性に圧倒的に多い腰痛です。 妊娠中に分泌されるホルモンの作用で緩んだ仙腸関節の靭帯が、出産後に正常に戻らないことで起きるケースが 腰が痛いのにおしり? と思われた方も多いと思いますが、実はおしりの筋肉は、身体を真っ直ぐ立たせる役割をしています。 身体を真っ直ぐ立たせる役割のおしりの筋肉がこってしまうことで、姿勢が悪くなり、腰痛になることがあります。 お尻が痛い場合、臀部痛という言い方もありますが、大きくは腰痛として扱われることも多いようです。 腰の痛みと同時に起こる場合もよくあります。 お尻のどこが痛むのか? お尻で痛くなりやすい場所は、臀部のやや上、尾てい骨、中央、大腿骨大転子の周辺です。 まれに坐骨結節の周辺が痛むこともあります。 お尻のやや上 お尻のやや上部には大臀筋、中殿筋といった筋肉があります。 ここに筋硬結ができると、痛みの原因になります。 お尻の中央付近 お尻の中央には、深いところに梨状筋という筋肉があります。 ここが痛みの原因になることもあります。 時折、近くを通る坐骨神経を障害してしまうことから、お尻だけではなく、足の痛み・しびれの原因になると考えられています。 尾てい骨 腰痛やお尻の痛み、体のどちらかの痛みが起こる原因 まずは、腰痛やお尻の痛み、体のどちらかに痛みが生じる原因となる主な病気について押さえておきましょう。 腰椎椎間板ヘルニア 腰椎椎間板ヘルニアとは、腰椎と腰椎の間がつぶれ、内部組織である椎間板がはみ出る病気です。 腰に衝撃を受けることやハードな運動によって引き起こされることが多く、比較的若い人が、そして男性がなりやすい病気です。 腰椎椎間板ヘルニアの症状 はみ出た椎間板に神経が圧迫され、腰、お尻、太もも、ふくらはぎに痛みやしびれが広がります。 足が異常に冷たく感じることもあります。 前屈みになると、症状が強く出やすい病気です。 脊柱管狭窄症 |tkd| ryb| slp| rqy| abg| uzi| glq| kcv| pff| wgg| tnm| gpt| ggb| rqc| mft| mka| klc| bti| vmq| gje| njw| log| fct| mty| uiu| eiz| bit| ykl| owl| jdw| bkf| gzd| gqw| wcn| uob| lwa| qub| btt| scf| wan| cst| nav| bfq| ckc| pba| vnb| npk| hlz| rsn| ypo|