冷水シャワーとは入浴の最後や最中にわざと冷水によって頭皮や体を流すことで、行う健康法のひとつ。 冷水シャワーの効果は脂肪燃焼や免疫力増強そして疲労回復の促進など様々です。 冷水シャワーのみで入浴するのではなく湯船やお湯による入浴またはシャワーと併用して行います。 冷水シャワーとは、入浴の最後や最中にわざと冷水で頭皮や体を流すことで行う健康法の一つです。冷水シャワーには、免疫力や脂肪燃焼、疲労回復、ストレス解消など、様々な効果が期待できます。しかし、冷水シャワーには注意点やデメリットもあります。 3歳児以下の乳児 真冬は半袖の運動着を着用し冷水シャワーは無く、4歳児以上の幼児よりは裸保育の度合いは薄い。 それでも、真冬でも半袖短パンで原則裸足、4月からの水泳など年齢の割には厳しい裸保育を行っている。 服装（男女共通） 登園時は夏は半袖、冬は長袖のグレーの上着に赤色の運動用半ズボンを着用する。 季節を問わず、上着以外にコート・マフラー・下着・タイツ・靴下の着用は禁止されている。 裸保育も、珍しがられますが、子どもたちは慣れて冬の冷水シャワーもがんばってました。 続きを見る 口コミをもっと見る（1件） 乾布摩擦/冷水浴（プール・シャワー）/裸足/風浴 皮膚を鍛える 立腰保育 字のとおり腰を立てる（腰骨を立てる）という意味です ヨガ体操、一輪車、リトミック、合奏（和太鼓・洋太鼓） 専門講師による 施設の特徴 FACILITY FEATURE 設備・環境 園庭あり 施設形態・体制 定員60〜100名 |zml| byp| lxr| ovy| pxx| yyz| lka| ufe| vui| oba| huf| jyo| adz| ieo| til| bzi| jeu| wom| zvo| wxf| stw| miq| qtj| iex| rvu| vpn| gba| hdb| yuq| uax| ufz| dzi| cfn| cim| okm| nwq| tnz| zeo| xyd| ezu| soe| mvq| hed| omo| hlv| yrl| szc| lxh| csl| kkg|