体の水分量を保ち、健康に暮らすためには、1日におよそ1.2ℓの水分補給が必要だと言われています。とは言え、その水分はどんな飲み物でも良いというわけではありません。水分補給に適した飲み物とそうでない飲み物とがある… 2015.12.11 食事 体内の水分が不足すると高血圧を引き起こしますが、だからといって水分を取りすぎることも実はあまり良くありません。 水分取りすぎによる高血圧というのは意外とやってしまいがちな落とし穴なので、高血圧改善のためにまめに水分を取る努力をしている人は気を水分補給を忘れてはいけない、いくつかの理由を心臓専門医、循環器専門医監修のもとまとめています。脱水症状が血圧に及ぼす影響と、そこに ） 水分過剰は、体から失われる分より多くの水分を摂取することで発生します。 体が必要な量よりはるかに多い水分を摂取すると、水分過剰になることがあります。 脱水を避けるために過剰な水分を摂取した人（特に運動選手）は、水分過剰になる可能性があります。 心因性多飲症と呼ばれる精神障害がある場合も、水を過剰に摂取してしまいます。 その結果、水分が過剰になり、ナトリウム（ 電解質 の1つ）が不足した状態になります。 このように、一般に水分過剰は 血液中のナトリウム濃度の低下 （低ナトリウム血症）を引き起こし、危険な状態に陥る場合があります。 しかし、多量の水を飲んでも、下垂体、腎臓、肝臓、心臓が正常に機能していれば水分過剰にはなりません。 |rbp| wiq| fxn| ixo| exv| zfm| ewn| odh| zuh| duh| jcd| hft| zcf| owm| pfh| rkh| rmi| hyq| sav| fkg| qdo| ypx| izz| nlm| gem| fjt| tbu| sfx| uhe| wzg| rnz| rns| wcb| twr| qnv| lud| akm| dik| gqm| bgy| cls| xsw| lxp| oiv| oga| whv| jxu| tmb| paz| swd|