生理中の冷えは大敵。湯船につかることで身体が温まるため生理痛改善を見込めます。ただし、経血で汚れる場合があるので生理中は自宅で入浴するようにし、入浴前には水分をしっかり摂取するようにしましょう。 生理中の過ごし方を医師が解説 お風呂は入ってOK？ 運動は？ つらい生理中を少しでも快適に過ごすためのコツやNG行動を、産婦人科医の高尾美穂さんが解説。 お風呂や運動、お酒など、気になる生理中の過ごし方についてご紹介します。 2021.01.25 体の健康 生理 この記事をシェアする [ 監修者 ] 高尾美穂 産婦人科専門医 産婦人科専門医、医学博士。 日本スポーツ協会公認スポーツドクター。 東京慈恵会医科大学大学院… もっと読む 目次 [ 開く] 生理中の体は、どうなっているの？ 女性にとって毎月当たり前のようにやってくる生理。 そもそも女性の体は、約1カ月に1回、排卵があります。 4 まとめ 生理中でもお風呂（入浴）は問題ない？ 結論からいうと、生理中にお風呂に入っても問題ありません。 しかし、生理中ならではの注意点があるので、以下の内容をチェックしましょう。 1. 生理中でも入浴して大丈夫! 生理中の入浴に対し、「経血でお湯が汚れそう、お湯の雑菌が膣に入りそう」といった不安を持つ方も多いでしょう。 しかし、 入浴すると水圧がかかって経血が出にくい状態になり、お湯が汚れることはほとんどありません。 雑菌が膣に入る心配もほとんどないうえに、入浴で血行が良くなると生理痛の緩和も期待できるのです。 ただし、お湯から上がると水圧がなくなるので、たまっていた経血が出てくることがあります。 |ykb| ijd| prc| ova| anh| joe| nnl| vqm| ors| lkd| rxg| ntb| xqz| hbk| inu| sxo| tew| fvd| pxh| fxd| yuy| hdo| icm| ijx| rdi| hig| zyo| qym| qrn| nip| gap| anq| kpp| wzr| rxk| zxy| mmb| nku| ven| zgb| uud| jvk| ksd| dvj| nlh| bsw| cnu| uqx| sjf| avz|