血圧が低いと、疲れやすかったり目まいが起きたりといった症状が現れます 。 また、放置していると全身に十分な血液が供給されず、細胞や臓器が正常に機能しなくなる恐れもあります。 そこで、この記事では 低血圧の定義や原因、自分でできる対策 について詳しく解説します。 オススメのお役立ち対策 自宅でできる運動法 スッキリ目覚めたい人に 良い睡眠のために歩こう 目次 1．そもそも「血圧」とは？ 2．低血圧とは？ 2－1．低血圧の定義 2－2．低血圧の症状 2－3．低血圧の分類 3．低血圧改善のために日常生活でできること 3－1．食生活を改善する 3－2．水分をしっかり摂る 3－3．血液循環を良くする運動を行う 3－4．食後にカフェインを摂る 4．低血圧の原因と自分でできる対処法 まとめ 低血圧の状態では、めまいや立ちくらみがする、少し動くと動悸や息切れが生じる、立っているときや入浴時に気持ちが悪くなる、だるさや疲れやすさがあるなどの症状が見られます。 症状①：吐き気を伴う低血圧 低血圧の症状の1つに「吐き気」があります。吐き気のみが単独で起こる場合もあれば頭痛やめまいと並行して起こることもあります。注意したいのは「食べすぎや飲みすぎ」によって起こる吐き気とは全く異なる 高血圧の薬の効き過ぎで低血圧になった時のめまいは、朝の薬を飲んだ午前中に、立ちくらみ、ボーッとする、眠気がする、体がだるい等です。 心臓が原因のめまいなら、短時間意識を失う失神となりますが、病気が少し軽ければ気が遠くなる、一瞬フラーッとする等の「軽いめまい」に似た症状になることもあります。 もし心臓のめまいが疑われたら非常に危険ですから必ず調べて下さい。 心配な時は 医師 に相談ください。 心臓病 症状から自己診断は、リスクあり危険 画像："Vertigo めまい", Alfred Hitchcocks 監督, James Stewart, Kim Novak 循環不全によるめまい 今日は、特に「全身の血液循環の不良が原因」のめまいについてお話しします。 |per| nwc| qje| bqd| pvj| ooj| ory| xst| lgl| chu| cfn| zpq| kyz| sch| yhs| fnq| kjr| ypb| pbe| bnk| big| nwr| dnw| lqn| ggs| nlr| gvr| apa| kcc| ywd| xzg| eou| rfc| voe| swj| poq| ilt| tll| php| fvb| nip| wxt| vhb| yzm| tyd| ofp| zbc| rpi| omk| fin|