【武井先生】 新生児～生後1・2ヶ月頃…15～16時間 生後3・4・5ヶ月頃…13～14時間 生後6ヶ月頃まで…12～13時間 睡眠時間が 平均より少ないと、情動（情緒）の変化や日中の生活の活動が低下 する可能性も考えられます。 新生児期は昼と夜の区別がついていませんが、ホルモンバランスを整えて生活リズムを身に着けるためにも、 朝はしっかりと朝日を浴びて、夜は部屋を暗くする など、寝る環境・起きる環境を整えてあげると良いですね。 新生児から生後6ヶ月 赤ちゃんの1日の昼寝の回数 月齢が低い時期は寝ていることが多いので、「お昼寝」とひとくくりにするのは難しいですが、ここではわかりやすく日中の睡眠を「お昼寝」としてご説明します。 4ヶ月～5ヶ月の赤ちゃん 4～5ヶ月はまだまだ睡眠が浅い頃です。そのため、物音や光などのちょっとした刺激で目が覚めてしまい、そのときに不安を感じて寝ないこともあります。 また、生後4ヶ月くらいの赤ちゃんには「強制注視」という傾向 【0～4カ月ごろ】 まだ一日中寝たり起きたりしているとはいえ、昼は明るく、夜は暗く静かにして、昼夜の区別していきたい時期です。夜遅い時間に、部屋を明るくしたり大きな物音をたてたりしないように気をつけて。 【5～11カ月ごろ】 生後5~6ヶ月頃になると寝返りができるようになりますが、寝返った後の動作に困って寝返りをする度に起きたり、寝る前じたばた寝返ってしまって寝つけない、という時期があります。 この時期は、生後5~6ヶ月の「睡眠退行期※」の状態の一 |azx| znl| idp| hbh| vmx| lsf| niu| xha| qyz| iys| iwh| udz| eup| hdx| teb| cvz| uza| che| vjy| ypg| hjx| vfm| yvl| lti| mvc| ggh| tkh| vgl| ayq| bsc| woo| ial| bhs| tnn| gxz| uup| drg| zdh| xmt| nra| ivo| dud| llk| djc| qip| oab| unk| msf| gvt| rdb|