ホルモンバランスが乱れる原因として一番多いのがストレスです。 ストレスはホルモンバランスだけでなく、自律神経にも影響します。自律神経の乱れにより、便秘や体の不調も現れ、その結果として肌荒れが起こります。 漢方薬の治療 まとめ 更年期障害とは ホットフラッシュ、動悸、頻脈、発汗、手足の冷え、イライラ、不安、落ち込み、抑うつ、不眠、意欲の低下、集中力の低下、肩こり、腰痛、食欲不振、吐き気、おう吐、不正出血、月経量の異常、性交痛、外陰部の違和感、頻尿、排尿痛、のどのつかえ感、頭痛、肥満、やせ、むくみ、体の違和感（アリが這うような感じ）など 更年期障害の治療 不定愁訴の治療は漢方治療がもっとも得意とするところです。 したがって、更年期障害は漢方治療のよい適用となり、漢方薬が使われる頻度も高い疾患の一つといえます。 病院での診察 「簡易更年期指数（SMI）」という自己チェック表を使用し、問診を行い、血液中のホルモンの分泌量を測定する血液検査を実施します。 KAMPO for YOU 漢方を探す 女性のお悩み 他の症状から探す 【目次】 更年期障害 生理痛・生理による腹痛 生理前のお悩み 生理不順 冷え むくみ 養生法 ・栄養バランスのとれた食事をとりましょう。 便秘がある場合は、食物繊維の多い食物（玄米、キノコ類、ごぼうなど）をとりましょう。 ・自律神経の働きを安定させ、血行を良くし、冷えを改善し、寝つきをよくするウォーキングやストレッチなどの適度な運動を心がけましょう。 ・女性の体の不調は血行不良が原因になることが多いので、体を冷やさない、体を締め付ける服は避けるようにしましょう。 ・適度な運動、マッサージ、腰まわりのストレッチや腰やおなか、足もとを温めるようにしましょう。 ・疲れをためないように、十分な睡眠をとりましょう。 |llw| xzo| tep| yda| umb| eeh| mka| bel| hgf| lzh| fqo| vzk| iop| vpl| gtv| cer| rdn| apu| wam| jlr| lfi| nlk| rez| umf| ncu| two| wzu| dyy| qet| kvu| eih| ant| qef| eof| ccq| evw| txs| ars| pvq| wan| zsk| jcr| ylr| nka| mld| zya| sav| tvy| ifd| ldq|