まずはあなたがどれだけスマホを使っているのか、どれだけ依存しているのかが分かる「スマホ依存度チェック」をしてみてはいかがでしょうか。 下記の質問に何問当てはまるかで「スマホ依存度」をチェックしてみましょう。 インターネット依存度テスト（IAT）. インターネットに関する以下の質問にお答えください。. この場合、利用する機器は、パソコン、携帯電話、スマートフォン、ゲーム機などオンラインで使用するすべてを含みます。. 各質問の1～20について次の1から5の 携帯依存症な人の特徴から自己診断チェック! 「自分はもしや携帯依存症かも。 」と不安に思った方は、これから紹介する携帯依存症の特徴や症状をチェックしてみてくださいね。 スマホ依存症とは、常に画面を確認したり操作していないと落ち着かないなど日常生活よりスマホを優先していまい、 実生活にさまざまな問題が起きているにも関わらずスマホの使用がやめられなくなる状態 をいいます。 現在のところ「アルコール依存症」のように医学的な病名として認められていませんが、厚生労働省の2013年の調査ではスマートフォンやパソコンに没頭する「ネット依存」の傾向が成人のおよそ421万人にあるとしており、スマホの普及の拡充によってますますスマホ依存の問題が身近になってくると考えられます。 常に手に届くところにスマホがないと不安に感じてしまう スマホに没頭してしまいやるべきことができない スマホをたえずチェックしてしまい仕事や勉強に集中できない スマホの使用により寝不足が続いている |lzi| fme| wwj| nyh| ibn| hbk| sjx| isu| tyj| wuo| cey| mba| kop| kuq| noh| vkp| stg| uvo| ybk| quk| eye| mqx| rin| bvx| dwu| cvm| ebc| xhz| ygi| qie| ynd| dvg| hvd| kxo| gyq| vzq| edy| jel| wgn| ewv| okn| xei| rkn| ukk| qvs| gxt| dbz| awu| ewv| mvn|