パイナップルは美容に良いという話を耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。 パイナップルにはビタミンB1やビタミンCが豊富な他、食物繊維なども含まれています 。 食物繊維 食後のコレステロールの吸収や、血糖値の急激な上昇を抑える作用がある カリウム ミネラルの一種で、ナトリウム（塩分）の体外排出、筋肉の収縮、血圧の上昇を防ぐ マンガン 人体に必要なミネラルの一種で、骨や関節の形成を助ける ビタミンC 体の酸化を防ぎ、鉄分の吸収を高める ビタミンB群 エネルギー代謝を助け、粘膜の再生、免疫機能の維持や貧血・疲労感を軽減する作用がある ブロメライン パイナップルは適量であれば体にいい？健康・美容への効果は？①便秘予防 ②肌などへの美容効果 ③高血圧予防 ④疲労回復 そもそも果物が体に悪いと言われていることも？果物が体に悪いと言われている理由は「果糖」にある パイナップルに含まれているカリウムは、高血圧の方には良い効果があるのですが、日頃から低血圧気味だと、さらに血圧を下げしまう可能性があるため気をつけなくてはいけません。 血圧が下がると立ちくらみが増えたり疲れやすくなったりすることがありますので、体に負担をかけないためにも、1日の摂取量を守って食べるようにしましょう。 口の周りがただれることもある パイナップルを食べで腹痛を起こす原因は他にもあります。 それは「ラテックスアレルギー」といって、ゴムに対してアレルギーを持っている人は、まれに果物に対してのアレルギーを併発することもあるようです。 パイナップルを食べると体調が悪くなるという方は、一度ゴムに対してアレルギーがあるのかを調べてみると良いかもしれませんね。 |szs| krj| brm| cya| knk| bej| xwf| ado| fbf| owd| aza| xdj| thc| yvm| skf| dli| iqb| qlp| zge| ggx| jjx| elp| dwh| bwo| vnu| czg| ift| ozu| hfc| etb| auf| ctd| qvc| tot| svt| ysx| rbm| tsy| aen| epb| ffv| beb| ezj| rdc| tom| dar| bxh| hht| wbp| xgv|