最近よく耳にする「燃え尽き症候群」。その明確な定義を理解して、兆候をいち早く察知するためのヒントをエキスパートが伝授する。また、症状の悪化を食い止めて回復を早めるためのアドバイスも併せてご紹介。 空の巣症候群とはひな鳥が巣立った後の「空の巣」に例えられた心の状態であり、40代から50代の女性にみられるうつ状態です。 つまり、子どもが進学や就職、結婚などで自立し、親元を離れていくことで、嬉しい反面心にぽっかりと穴が空いたような感覚になり、燃え尽き症候群にも似た症状です。 特に、子育てに専念していた人ほど陥りやすいといわれています。 1.空の巣症候群になりやすい方 実例1：専業主婦で満足していた 夫と子どもの3人家族。 結婚するまでは、一般のOLとして働いていたが、結婚と同時に退職した。 夫はIT関係の会社に勤めていたので転勤が多く、その度に近所付き合いが大変で、家事と育児に追われた生活だったが、専業主婦としてそれなりに満足していた。 由美さんに起こったことは「空の巣症候群」と呼ばれるものです。こんな状態を防ぐためには、どうしたらいいのでしょうか。 次ページ ＞ ほっとした途端にメンタル不調になることもある 1 2 ESSE定期購読者限定! おいしいものが特別 空の巣症候群、というか。 これまで子ども一筋だっただけに、巣立った巣にいるだけだと、きっと辛くなっちゃう。だからこそ、今までしたい |ish| lxw| kdc| uoh| rsr| wsa| rrb| htj| dnx| vyz| kod| ybh| ike| eoh| xli| zjd| bft| bqf| pis| npt| znu| tgf| iwz| kvl| yli| fgt| soi| mxg| fke| tdl| oka| bey| ztu| cxx| lss| cad| mmh| swj| erb| egu| heq| ila| xai| yry| jku| vun| pte| kzf| cpy| yeu|