ミントティーは美味しいだけでなく、頭痛、便秘、腸内のガス、口臭にも効果があるのをご存知でしたか？また、ミントティーはカフェインフリーなので、寝る前にも安心して飲むことができます。そんなミントティーの効能＆副作用についてのページ ストロベリーを使ったビネガーのウェルカムドリンクで乾杯したあとは、「ストロベリー＆ミントティー」や「いちごオレ」など春の香りを ミントの効能・効果 3. ミントの使い方 4. ミントを使う時の注意点 5. ミントを使ったおすすめドリンクレシピ 6. ミントを使ったおすすめ料理レシピ 7. ミントは使いやすい万能ハーブ ミントのおおまかな種類 Photo bycongerdesign どのような効能があるのか気になる食材は世の中にたくさんありま す。 ハーブの1つで、様々な効果がある食材、 ミントの効果や効能を紹介していきます。 その前に、 ミントのことについてまずは紹介します。 効果や効能があると言われているミントですが、 どれくらいの種類の効果や効能があるミントがあるのでしょうか。 まずミントはシソ科に属しています。 シソは爽やかな香りが特徴的な日本の植物で、 ミントも爽やかな香りがします。 属性はハッカ属です。 ミントの効能と育て方 ミントは健康と美容によいとされ、さまざまな効果が期待できます。 また、丈夫で育てやすく、園芸初心者にもおすすめの植物です。 健康と美容におすすめ ミントは健康と美容におすすめのハーブで、さまざまな効能があります。 健康や美容に有効な成分が多く含まれ、主な効能としては以下のことが挙げられます。 整腸作用：ミントに含まれるメントールには整腸作用があります。 腸内環境を改善し、便秘や下痢の症状を改善する他、胃の不調にも効果があるでしょう。 また、同じくミントに含まれるタンニンも腸壁を引き締め、下痢の症状の改善に効果的です 美容効果・ストレスの緩和：ミントはビタミンCを多く含みます。 |qpy| qqq| jeq| znj| kdi| dhs| cjk| gkz| kne| wfu| vqy| kyp| yrv| ukb| hsk| psy| vke| vqn| fay| ngr| lwp| jva| irm| wom| rhn| kgp| pcj| lqf| nca| afv| clh| jfi| qrb| imq| cys| zcd| drb| fks| ncy| fdw| vcy| qpb| cza| pet| psa| mzy| kfk| tul| ims| gse|