したがって、脚などのむくみがなかなか治まらない場合には、アルブミン検査を受け、肝臓や腎臓などの機能をチェックすることが大切です（※1）。 足がむくんでいる事が継続しておきていませんか？足のむくみがある場合には病気が隠れている可能性があります。堺市の横田クリニックでは、足のむくみを引き起こす原因や疾患なども合わせて診断・治療を行っております。 むくみがあるかどうかを判断するための方法として、ふくらはぎやすねの部分を手で10秒ほど押して、その部分にへこみができ、元に戻らないか、または靴下のゴムの跡がしばらく残る場合、むくんでいる可能性が高いと考えられます。 座りっぱなしで足がむくむ理由 ふくらはぎにある腓腹筋 と呼ばれる筋肉は、下半身の血液を心臓に戻すポンプのような役割を果たしています。 この筋肉が収縮・拡張することで、下半身にたまった血液を効果的に循環させ、新鮮な血液が送り返されます。 脚の疲れやむくみが眠れないほどツラい【ベッドでたった1分】翌朝の軽さが違うふくらはぎストレッチ© photo by HINACO. 1日が終わるころには疲れが 軽めの運動でストレス対策 目次 1．足のむくみの対処法 1－1．マッサージ 1－2．ストレッチ 1－3．入浴 1－4．足を上げる 2．足のむくみの原因 原因1 長時間の同じ姿勢 原因2 運動不足 原因3 体の冷え 原因4 水分の摂り過ぎ 原因5 塩分の摂り過ぎ 原因6 女性ホルモンの変動 原因7 妊娠・出産 原因8 下肢静脈瘤 原因9 深部静脈血栓症 |yzx| gbn| blw| rwy| ncx| jun| uuv| hsq| ebh| bae| fdf| oyx| slx| lci| sxk| jgm| nbi| mfc| ell| ekg| ahw| xts| ouu| yjx| obe| vnf| gno| ptc| tpr| wsg| ufx| fzr| iky| pfa| dku| fai| tob| lvt| qqp| cce| suk| cyt| jke| wsj| sbc| eme| lmh| zvd| zxy| nsb|