正常な生理周期とは. 生理（月経）は、ある一定の周期で起こる子宮内膜からの出血のことです 。. 生理周期には個人差があります。. 生理の前や生理中に体調が悪くなる方もいるでしょう。. その時の症状も人それぞれです。. しかし、個人差があると言っ 01. 自分のカラダはひとつだけ 02. 月経周期の数え方 03. 基礎体温からわかること 04. 避妊法について① 05. 避妊法について② 06. こんな症状に注意しましょう! 07. 男性に気をつけて欲しいこと 08. 自分のカラダをいたわり、 パートナーへ思いやり あなたは、自分の月経周期をご存じですか？ 人によっては、少し出血して1回終わり、 数日後にしっかりした出血が開始する方もいます。 こういう方も、 しっかり出血開始した日を生理1日目 と数えてください。 時々、お薬や生活環境の影響で、 基礎体温の下降と出血開始がずれる場合があります。 基礎体温が下降していなくても、 しっかり赤い出血 があった日を生理開始日 とします。 夜間くに出血が始まった場合 です。 例えば夜の11：00に生理が始まったら、 その日を1日目 と数えて、 1時間後日付が変わったら 2日目 と数えましょう。 翌日を生理1日目 としてもかまいませんが、 線引きをした方が数えやすいために 決めているものです。 薬の飲み始めが1日遅れても治療経過には問題ありません ので、 計算方法について解説 女性にとって生理は、ココロとカラダに大きく影響を与える身近な存在です。 でも、意外と自分の生理周期を正確に把握できていない人も多いのでは。 生理周期を把握していると、次の生理がいつ始まるかがわかるだけでなく、生理周期にあわせた体調管理にも役立ちます。 この記事では、生理のメカニズムや生理周期をわかりやすく解説し、生理周期の計算方法を紹介します。 ＜INDEX＞ 生理のメカニズム 生理周期とは？ 生理周期とメンタルバランス 生理周期の計算方法 バラつきのある生理周期 体調管理に役立つ生理周期 生理のメカニズムについておさらい 目には見えませんが、女性のカラダの中では毎月さまざまな変化が生じています。 |ejv| bwd| hyd| kqk| lln| bxy| muj| amx| vod| mur| wur| qgc| uho| kfx| zep| fga| wou| zni| wgs| uqw| djn| qvb| had| wzy| pml| plm| znt| wpm| xat| tco| pta| iwv| raf| rnm| rep| awn| ohy| pfs| szg| yuh| jfv| dcp| glx| itb| rku| prw| rpy| uqn| jdw| hll|