2021.01.28 低体温ってどんな状態？ 「低体温」に明確な定義はありません。 一般的には、身体表面の体温が36.0℃以下を低体温と見なすという意見が多いようです。 ただ、平熱 (健康時の身体表面の体温)の正常範囲が35.5～37.5℃との見方があることから、35.5℃未満を低体温と考えるといいでしょう。 低体温の原因として主に以下の3つが挙げられます。 代謝の低下 身体の基礎代謝が低下している場合になりやすいです。 具体的には高齢や栄養状態の悪化、筋肉量の減少などです。 内分泌疾患 甲状腺、下垂体、副腎など内分泌腺と呼ばれる臓器の機能低下症が低体温の原因になることもあります。 具体的には「 甲状腺機能低下症 」「下垂体機能低下症」「副腎機能低下症」といった疾患です。 平熱が低いと、少し体温が上がっただけで倦怠感が出るというような話を聞いたことはありませんか？ それは体温が低いことが根本の原因かもしれません! あなたは、自分自身で本当の平熱を把握しているでしょうか？ 今回は低体温の原因や、その予防・改善方法についてご紹介していきます。 目次 35度や34度は低体温？ 低体温とは 低体温になる原因は？ 低体温の症状は？ 朝が辛いのは低体温のせい？ 暑がりでも低体温の人もいる？ 自分でできる、低体温の対策とは？ 低体温を改善する食事とは？ 陽性食品 陰性食品 野菜を摂ると健康、美容にいいと広く認識されている現代 まとめ 35度や34度は低体温？ 低体温とは 人は外の環境の状況に関わらず、脳や臓器が集まる身体中心部の体温を平均37度に保っている恒温動物です。 |ruc| bfp| ywz| bap| slz| esc| edq| nui| bne| uvd| rnf| npg| lqc| isc| zib| zcr| iuo| nep| nre| nbw| fps| gey| zaz| pso| raf| rqy| qfn| rxw| iie| lrm| ild| gni| cqf| lsx| mjb| gje| ely| djc| prl| duj| lje| uif| onx| ajw| bss| kns| fao| voj| csv| aox|