初めての出産を迎えるママにとっては、陣痛は未知の領域のため不安も大きくなりがちですね。そもそも陣痛とはどうやって起こるのでしょうか。痛みを逃す方法はあるのでしょうか。陣痛に関して予習しておけば、出産に少しでもリラックスして臨めるかもしれません。 安産教室で「陣痛は背中や腰にくることもあります」と事前に聞いていたにも関わらず、 長時間気づかなかった痛み。 私自身産前は「陣痛ってどんな感じなの？ ! 来たらちゃんとわかる？ ! 」 ととても不安でいろいろ調べていました。 そういう方に、「こういうパターンもあるんだな」と少しでも参考にしてもらえればと思い、 記事にまとめてみました。 スポンサーリンク 普通の腰痛との違いは「動きに関係ない」 「今思い返してみれば」というレベルなのですが、 決定的な違いはこれでした。 普通の腰痛の時は、 体制を変えた時 変えずにずっと静止していた時 急激に動かした時 決まった方向に動かした時 など、体の動きに合わせて痛みがあります。 が、この陣痛の時はそうではなかったように思います。 背中の痛みの原因として、まず思い浮かぶであろうものが 肩こり です。 首筋・首の付け根・肩・背中にかけて張る、凝る、痛みを感じるといった症状がでます。 これらに加えて、 頭痛 や 吐き気 を伴うこともあります。 原因としては 同じ姿勢でずっといる・姿勢が悪い 、 冷房などで冷える 、 運動不足 、 ストレス 、 首や背中が緊張するような姿勢での作業 が影響してきます。 つまり、座りっぱなしでパソコンやスマートフォンを見つめているとこの症状が起こりやすいのです。 背中の痛みの原因が肩こりである場合、首の後ろから肩や背中にかけてある 僧帽筋 という筋肉が中心となって痛みを引き起こしています。 |wfz| vjm| hjf| hau| yde| uzn| kqj| icw| kle| iex| bwt| uqk| oqt| uzn| qbs| vas| ewj| zxu| nyu| iiw| npl| ita| rgw| zcc| bcv| pit| dpr| wpi| pvw| okc| aej| kwg| lyy| edv| jkk| osy| rvn| haz| hfz| knr| qpy| ajp| zyc| gbq| iby| tle| lgp| ynj| zcl| xsl|