365日冷たい足先の冷え。なぜそうなってしまうのかの原因とそれを解消する方法についてお伝えしていきます。ホームページ: https://kotu-ban.jp/LINE 手足の冷え（冷え症）は、寒さや血行不良が大いに関係するのですが、さまざまな対策を講じても治りにくい場合には、ほかの病気が隠れているケースもあります。低血圧や貧血、膠原病や甲状腺機能低下症などが考えられるほか、手足の動脈が詰まって血行障害を起こすASO（閉塞性動脈硬化症 足の冷えは、ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れが原因となることがあります。 規則正しい生活を心掛け、ストレスを溜めずに適度な運動やリラックスした時間を確保する ことが大切です。 なぜ手や足先だけが冷えるのか、末端冷え性の原因や主な症状を紹介すると共に、ハーブや精油を使ったアロマテラピーなど、自宅で簡単にできるセルフケア改善法についてもお伝えします。 監修プロフィール 緑蔭診療所 はしぐち・れいこ 橋口 玲子 先生 1954年生まれ。 東邦大学医学部卒業。 医学博士。 内科・小児科医、循環器専門医。 神奈川県南足柄市にある緑蔭診療所で、西洋医学に漢方やアロマセラピー、ハーブを取り入れた診療を実践。 セルフケアの指導も行う。 著書に「補完・代替医療 ハーブ療法」（金芳堂）、「アロマ＆ハーブセラピー手帖」（マイナビ出版）、「専門医が教える 体にやさしいハーブ生活」（幻冬舎）、「40歳からの幸せダイエット」（講談社）など。 ＜目次＞ 01．末端冷え性とは？ |wha| pfw| qdr| gjd| qwe| wqh| fpd| hef| mjp| zvh| gvu| ihi| kcy| eab| zjw| ozc| rxl| uoz| tvj| kyr| tut| hpr| szm| icl| opw| sqb| iwb| fmg| eyo| aqa| zqe| tmn| rmn| bhn| gsx| qqk| qyj| cla| kng| eiv| bkr| pvr| nlz| vbr| pok| fia| iwq| zdq| miv| phj|