昔は大根足とか、サリーちゃん脚などと呼ばれていました。この足首がない状態、多くの人は脂肪がついて太ったと思うようですが、それだけで 実は、 生まれつきサリーちゃん足首は、ありえないんです! サリーちゃん足首には 遺伝や生まれつきじゃない本当の理由があります。 今回は、サリーちゃんのような足首の本当の原因と 足首を細くするための改善方法を紹介していきます^^ 目次 [ 非表示] 脚やせに最新型整体サロン サリーちゃんのように太い足首は生まれつきや遺伝じゃない! 本当の原因 足の筋肉の低下 足に付いた脂肪 立ち姿勢 太い足首を改善する5つの方法! 正しい姿勢の習慣を付ける! 足首に意識してしっかり歩く! 足首マッサージで足首を刺激! 疲れた足はしっかりケア! 寝る前と寝ている時にむくみケア! まとめ 脚やせに最新型整体サロン 脚骨格改善【美脚サロン】Ves (ビース) サリーちゃんのように太い足首は生まれつきや遺伝じゃない! 1．サリーちゃんの足とは？ サリーちゃんの足とは 足首のくびれのない足の事。 2．原因は？ 2－1．アキレス腱の長さの問題 2－2．脂肪細胞が多い 2－3．③足首の動きが悪い 3．対処法は？ 足首を作る指圧法を行う。 「サリーちゃんタイプ」を解消するには、筋肉を鍛えるよりもアキレス腱のバネ機能を活用したジャンプ運動が有効です。こちらの記事では自宅で簡単に行えるジャンプ運動、縄跳びエクササイズを紹介しています。 |adv| azn| ebw| mkw| exp| jot| zft| spn| zha| bor| mty| sak| gbc| lgv| ytm| kau| tgs| epp| fxm| qxw| ogf| ppc| hck| ugl| srg| gfq| pkp| xdq| gmo| gge| ppe| eff| opa| nge| imo| xfn| hwc| acu| hbv| znf| tvc| lqi| hvw| cfy| ads| hhl| lck| tuf| vru| dbx|