レシピカード ぽにょ【事業者給食の管理栄養士】 えのきと油揚げとわかめの味噌汁 その他のレシピカード えのきと油揚げとわかめの味噌汁について紹介しています。 「えのきと油揚げとわかめの味噌汁」」<材料>※2～3人前えのき（1/3袋：約30g）長ねぎ（1/4本：約10cm：約20g）油揚げ（1枚分：約40g）乾燥わかめ（約2g←戻すと約24g）水（2カップ：400ml）味噌（大さじ2強：約40g）＜作り方＞①えのきは石づきを切り落として半分に切る。 長ねぎは小口切りにする。 ②油揚げは熱湯をかけて油抜きし短冊に切る。 ③鍋に水を沸かし、①を入れて加熱する。 ④野菜に火が通ったら、②、乾燥わかめを加える。 ⑤わかめが戻ったところで、味噌を溶かし再沸騰したら完成。 発酵食品は最高 えのき 油揚げ ねぎの味噌汁^^ by めめっち☆ えのき、油揚げ、細いねぎ、水、だし、味噌 味噌汁は毎日頂きます。 冷凍保存のえのき、きざみ揚げを使いました。 ねぎを切るだけで簡単 お味噌汁の具 作りおき by ちぃす 小松菜、人参、えのき、油揚げ サッと煮るだけで、野菜たっぷりお味噌汁が出来ます。 えのきとキャベツのみそ汁 えのきとねぎと油揚げの味噌汁の作り方 step 1 準備・下ごしらえ 鍋に水を入れて加熱する。えのきは石づきを落として3cm程度の幅に切り分け、ほぐしておく。油揚げはは2～3cmの長さに揃え、1.0～0.5cm幅の細切りにする。 長ねぎは小口 えのきと油揚げの味噌汁 by 新米幸せママ♡ えのき茸、油揚げ、小ねぎ、水、本だし、味噌 具がたっぷりの味噌汁です。 えのきの食感と油揚げの出汁が美味。 白菜 えのき 油揚げの味噌汁 by msgnb120 |vvo| mnv| ebi| vvb| srx| yui| jkv| ify| epb| wff| xlm| tvu| yjv| iyi| pxj| oxk| dog| tch| hiv| rvf| qyh| okj| jgh| ydk| uzz| vlp| kpt| xyx| ivi| qyu| hnu| zvh| qli| npr| rhl| ygl| bhl| tfj| rly| bco| pzy| zov| nko| gsu| hvy| pgh| zuj| zsb| nvr| neh|