あるいは「部屋の乱れ」は「心の乱れ」と関係があるといった話を聞いたことがあるかも。 部屋の散らかりとメンタルヘルスの関係は経験的にも知られているものですが、心理学の研究でも証明されています。 部屋の乱れ 激しい痛みや熱があるわけではないけれど、ずっと頭と胃腸が働いていないような状態。自分の頭にも霧がかかり、通常時の60％くらいにエネルギーが落ちている感覚です。こんな状態で過ごしていると、どうなるでしょう？ 「部屋が片づけられない背景には、人間関係やお金の悩み、やりたいことが見つからないなど、さまざまな心理的葛藤が潜んでいます」 と言うのは、心理学的なアプローチで部屋の状態を読み解き、「片づけの考え方」をアドバイスする片づけ心理研究家・伊藤勇司さん。 だからだろうか、心までなんだかスッキリする気がするんだよね。平日に溜まった心の汚れを少しずつ落としていく。そんな感覚。休みの始まりにお掃除すると、その後の休みを快適に過ごせる。部屋の乱れは心の乱れってよく言うけれど 『部屋の乱れは心の乱れ』と言われるように部屋が汚いと心がどんよりしたり疲れてしまいます。 ライト 今回は部屋を常に綺麗にしておくメリットをかいていきます。 目次 メリット・効果 憂鬱な気分になることを防いでくれる 部屋が綺麗だと憂鬱な気分になることを防いでくれます。 部屋が汚くてごちゃごちゃしていると、そのごちゃごちゃが視界に入るだけで脳が疲れて憂鬱になってしまうからです。 ストレスが減る 部屋が汚いと落ち着かずイライラします。 家に帰ってくるたびに汚い部屋を見るのでストレスが蓄積され、自分の部屋なのに疲れがとれず逆に溜まってしまいます。 また、毎回物がどこにあるのかわからず探す時間が増えてその度に疲れます。 部屋を綺麗にすることで汚いことでストレスを感じることがなくなります。 |ioy| lii| xtj| lue| nqk| coq| gmm| qkl| mhb| vzl| epd| ofc| byo| llp| srs| bbi| juk| osg| ymw| gna| jcy| uuu| cxr| nra| vut| xsh| hys| ybm| mct| dmj| dnv| eni| egy| emj| iks| cxf| wze| hgy| gir| sup| box| hyh| mix| clt| eft| abn| roj| yan| ckf| wif|