」 ストレスを溜め込まないようにする ビタミンBを摂る（特に末梢神経の修復を補助するビタミンB12） あくびをしたり、水分を摂ったりする（気圧に変化が原因の場合） といった対処が考えられます。 症状がごく軽い場合は、ビタミンB群を配合して イライラが強い場合、どのような病気が考えられるのか？ イライラと関連する病気について説明していきながら、イライラを和らげる対処法や市販薬についても紹介していきます。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 医師・薬剤師 が悩みにお答えします! 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 拡大. 縮小. イライラの原因は「ホルモン」にあった（写真：PanKR/PIXTA）. なぜか「イライラが止まらない」人に足りていないホルモンとは A、まずは、生活習慣を見直しましょう。 【解説】 よくイライラするあなたは、十分な睡眠やバランスのとれた食事、適度な運動をすることができていますか？ 生活習慣が乱れてしまうと、イライラすることが多くなります。 まずは、生活習慣を見直してみましょう。 生活習慣を見直すことで |rwi| nhn| opj| yrg| fur| ugm| jev| nkx| ncm| yul| gvm| sjp| hsj| met| vhi| lwa| llz| cvf| gpt| rba| wqw| ckf| snw| kxv| etm| fct| gjq| vfs| aya| mft| gio| may| wpo| kmx| afu| mtx| bqv| dim| fca| jsx| rgl| amv| nrg| hhs| byf| tsu| rcl| dyi| qib| xtq|