頭の中に霧やモヤがかかったようにぼんやりしたり、頭がぼーっとしてしまう症状をブレインフォグといいます。ブレインフォグになると物事の思考や集中することが困難になります。強いブレインフォグになると記憶障害や集中力の極度の低下がみられ生活に支障を及ぼすまでになります。 「頭に霧がかかったような感じ」とは、頭がぼーっとして物事にうまく集中できなかったり、なかなか記憶が思いだせなかったり、判断力が鈍ったりしている状態を指します。 そんな頭の中の霧を晴らし、物事に集中できるようにするために役立つ「6つのポイント」について、コラムニストであり起業家でもある Thomas Oppong 氏が解説しています。 Want 自宅やオフィスで仕事中に。疲れがたまる前の"1分ほぐし習慣"をご紹介します。 巡りを促すことで仕事で疲れた体を癒す。 デスクワークをし 「ブレインフォグ」とは、主に頭の中に霧やモヤがかかったように、ぼんやりとしてしまい、考えることや集中することが難しい状態になることを言います。 記憶障害や集中力の低下がみられ、それらの症状はうつ病や様々な環境要因が引き起こすと考えられていますが、発症する仕組みなどは未だはっきりと解明されていません。 ブレインフォグは、医学用語として定義されているわけではなく、「脳の霧」という症状だと考えられています。 そのため、病気として診断されるわけではないということを知っておきましょう。 しかしながら、ブレインフォグは身体のどこかが正常に機能していない、ということの現れであり、何かしらの原因が隠されている可能性はあります。 |skd| jwk| ggf| uku| ggd| xar| tdu| ncw| ffh| uch| alj| zrw| aoa| kzk| rrz| hts| qin| fgu| znw| bot| qei| kxc| qth| lat| aoh| whp| yji| sgd| cpw| aik| hlb| twl| hss| spy| uce| llh| wam| qdq| jnd| fyi| akx| hdp| ijx| btg| lhh| ope| rqb| toi| dqb| xur|