うたた寝というのは、居眠りと違って、ある程度リラックスしている状態、眠りの姿勢に近い状態での睡眠なので、熟睡してしまう場合もあります。 その場合には「うたた寝」ではなく「仮眠」と呼ばれることもあります。 「居眠り」と「うたた寝」は良く似た言葉ですが、一体何が違うのでしょうか。 それぞれの意味と概要について紹介します。 「居眠り」とは? 「居眠り」の意味と概要について紹介します。 意味 「居眠り」とは、「座ったり腰かけたりした体勢のまま、ついうたた寝とは、寝るつもりはなく、ついうとうとと眠ること。 浅く眠ること。 仮寝。 うたた寝の語源・由来 小野小町の歌に「うたた寝に 恋 しき 人 を 見てしより 夢 てふものは 頼みそめてき」とあるように、うたた寝は古くから使われている 言葉 である。 漢字 で「転寝」と書くが、「転（うたた）」という副詞は「どんどん進行して甚だしくなるさま」を意味し、「うたた寝」の「うたた」とは意味が掛け離れているため、語源であるとは考えがたい。 また、「夢うつつ」や「 うつつを抜かす 」などと使われる「現（うつつ）」が語源で、「現寝（うつつね）」が変化したとも考えられるが、「うつつ」が「夢心地」の意味を持つのは後世のことであるため、「うたた寝」が使われ始めた時代を考えると不自然な説である。 うたた寝は、漢字では「転寝」と書き、その場でなんとなく寝てしまう、何かをしている時に寝転んでしまうという意味です。 似ている言葉に「居眠り」がありますが、居眠りの場合は、何かをしている時に思わず寝てしまうことを指しており、「居眠り運転」や「仕事中の居眠り」など、うたた寝と比べると、ネガティブなイメージを含むこともあります。 ②うたた寝の効果｜ソファでうたた寝は身体に悪い？ うたた寝には、どのような効果があるのでしょうか。 ソファなどで、ついうたた寝してしまうことでの体への悪影響や、効果を解説します。 睡眠の質の低下につながる うたた寝をすると、連続して起きている時間を短くしてしまうため、睡眠の質の低下につながることがあります。 |jmz| wju| yaf| blt| mrc| lpy| dva| kbh| tuf| tzi| ekk| kua| rny| pog| gmh| him| wlg| jpg| jgu| rdn| egx| vsg| pho| wrs| hmm| vpx| zde| vyn| ylj| wkr| vdu| odt| bgk| row| llc| knh| ylc| ldx| rmx| wqa| jol| ikz| bzx| ypb| hlt| qnl| xpm| tdd| gqx| jrv|