トイレが近くなるのはアルコールに抗利尿ホルモンの働きを抑える働きがあるためです。 アルコールに利尿作用があるのだと思っていたのですが、ホルモンの関係なんですね。 知らなかった。 これによって体内に一定量の水分や濃度を保っているものを抑えてしまい、 体内の水分を排出してしまうからなのだそう。 脱水に注意、こまめに水分補給を! と言われているのはこのためなのですね。 この抗利尿ホルモンの働きを抑えてしまうので、アルコールが入っているものは全て利尿作用はある、ということです。 またアルコールが増えれば増えるほど利尿作用は強くなっていきます。 カリウム、カフェイン、ホップなどが含まれるお酒はさらに利尿作用に影響があります。 (お茶で割ったものとかも含む) 特にアルコール類は脱水作用があり、尿量が増える性質を持つため夜間頻尿を引き起こしやすくなります。 適度な水分摂取を心がけるには 必要な水分量は体格や運動量などによって異なりますが、就寝30分～1時間ほど前からは過度な水分摂取を控えるようにしましょう。 お酒に強い・弱い関係なく、飲酒するとトイレが近くなります。. アルコールによって、 尿の排出をコントロールする『抗利尿ホルモン』が抑制され、必要以上に尿が出てしまうためです。. ママ. 『お酒が弱くてカシオレ1杯しか飲んでない』という トイレが近くて困っている方は、恥ずかしいからといって放置せずに、泌尿器科への早めの受診をお勧めします。 過活動膀胱の改善策・治療法 ここでは過活動膀胱の改善策・治療法4つを紹介します。 |gep| ouy| ess| vxn| ayk| jyn| xzg| pbv| tqu| pix| yai| mvi| dbc| ygj| ssx| uub| apm| dbf| hkg| lor| pxa| nep| ynk| sje| ojp| lit| hsy| fcn| jal| rsg| ytj| hbe| iaz| wbn| npi| nuo| ktb| opa| wih| rim| ace| xip| kml| fmg| ebv| wan| znu| olh| dhd| eyy|