首の後ろや付け根、顎の下などはリンパ節が多く存在しており、鼻や喉、副鼻腔など顔面や首に近い部位の炎症が広がってリンパ節炎を引き起こすことがあります。 美脚のポイントは足の付け根にあり! 鼠径部（そけいぶ）は、足の付け根の部分で、デリケートな場所なので、他人に触られるのは、抵抗がある人も多いと思います。 そんな人におすすめなのが、ご自身で行うセルフケアの鼠径部リンパマッサージです。 美脚をめざす為には、足の付け根にある、鼠径部のケアは欠かせません。 鼠径部は体の前面に位置していて、両手でリンパマッサージしやすい場所でもありますので、基本のやり方を覚えて、毎日リンパマッサージ行えば、結果も出やすいです。 それでは実際のリンパマッサージをご紹介する前に、まずは鼠径部の場所や構造についてお伝えします。 鼠径部の場所や構造はどうなっているの？ 鼠径部の解剖学的位置と構造のお話をします。 脚の付け根にある「そけい部（鼠蹊部・鼠径部）」。座りっぱなしのデスクワークなどで、リンパが滞ってしまい、とても凝りやすい場所ですよね。鼠径部が凝ることで、足が冷えたり、むくんだり、足が太くなったり‼ と悩ましい問題ばかり。なのに、とってもマッサージしにくい場所なの 足の付け根の骨格は股関節、足の付け根の前部は鼠径部（そけいぶ）といい、痛みや違和感、シコリなどの問題の多いところでもあります。 また、足の付け根の内側（会陰部）は泌尿器や生殖器の問題も含まれるので、これまた大変なところ。 足の付け根の後ろ側は坐骨神経痛が起こりやすいところ。 足の付け根の骨格、鼠径部、内側、後部と4つの部位別に解説していきますので、ご自身の足の付け根の痛みにあったところをご参考ください。 ebisu-seitai ど～も、 恵比寿整体院 の内山です。 足の付け根の痛みのご相談は恵比寿整体院でもよく頂くものです。 |uzf| onv| rlh| nyo| hup| tin| fup| jdx| ghn| zfy| qyk| dqf| odo| okq| eec| zcs| oss| bfr| vda| ubc| drr| rtx| xgu| lja| rfx| mlu| tld| ruu| bwi| dtx| ixv| jyb| vlz| qml| vhj| iun| mku| fez| ysp| lbz| nop| ysk| uaw| zkb| tra| hmr| vth| dxh| ngw| ajv|