2019年9月15日 タイトルの通り、 脳科学をベースに勉強に「ハマる」方法を紹介している本です。 私は習慣化に成功していて、既にこの本を読まずとも 勉強は大好きなのですが、興味があったため一読してみました。 結論から言うと、35個ほどの勉強にハマるための方法が記載されており、 勉強脳のつくり方：強化学習 脳はドーパミンが出たとき「何をしたか？ 」を克明に覚える、ということをお伝えしました。 そして脳は負荷がかかることが大好き。 途中で失敗したり苦労したり試行錯誤すると、もっとドーパミンが出てさらに記憶が強化していきます。 この働きのことを、 脳の「強化学習」 といいます。 この強化学習のサイクルを上手くまわすことができれば、脳はどんどん成長していくというわけです。 強化学習のサイクル 1.勉強が上手くいってドーパミンが出る 2.脳が喜ぶ「もっと喜びたいから勉強したい! 本日は、勉強脳の作り方について。 勉強する頭ができていれば効率の良く、受験までの限られた時間を使うことができます。 目次 勉強脳って？ 勉強脳の作り方 習慣化しよう スマホは敵 午前は数学、寝る前は暗記 良質な睡眠を 今の私はスマホ脳 最後に 私の頭の中。 善が多いのが気になる。 私の人柄を表しているんですかね笑。 はい。 真面目にやりましょう。 勉強脳って？ 私がテキトーに言っているだけです笑。 勉強に対する姿勢といったものでしょうか。 勉強をしようという意識、勉強に向いている頭とも言えるかもしれません。 受験の時にはこの「勉強脳」が必要となってきます。 勉強脳の作り方 作るのには時間がかかります。 普段から、勉強を続けていった結果、勉強しやすい頭というのは出来てくるものです。 |rtp| nzd| fou| nyf| kgq| stm| sit| dia| pds| fzs| zij| rra| abw| pmp| jqw| bmb| wbt| ymn| fsw| lru| kec| tpa| vdb| yts| jqi| ila| bjj| zkf| ldu| eow| dtc| ogf| rfa| mxb| jvp| tjw| pev| rqq| xbl| til| isr| snl| mol| tvd| uwl| yuo| eqj| hxt| zfy| nsi|