1,390 likes, 12 comments - harahettanda on February 23, 2024: " 晩ごはん 異 ︎ 塩麹漬け鶏肉と大根の煮物 ︎ あさりグラタ " 100円以下 うーころちゃん めんつゆを使った簡単お吸い物です。 みんながつくった数 54 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） 豆腐 150g ほうれん草 1/2束 めんつゆ（3倍濃縮） 60ml 水 540ml 作り方 1 豆腐は食べやすい大きさに切る。 2 ほうれん草は熱湯でさっと茹でて冷水にとり、水気を切って食べやすい大きさに切る。 3 鍋にめんつゆと水を入れ火にかけ、沸騰したら1と2を入れ、再び煮立つまで煮る。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 夕ご飯に。 レシピID：1770022448 公開日：2015/12/30 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ お吸い物 関連キーワード 豆腐 ほうれん草 めんつゆ お吸い物 桜えびとほうれん草のお吸い物 エネルギー 24 kcal 食塩相当量 1.0 g Snow＊Loveさんのレシピ 15分以内 風味と彩りの良い一品。 冬に旬を迎えるほうれん草は、夏に比べて栄養価がアップ。 ビタミンCは夏採りの約3倍になります。 糖尿病 食材少なめ 10分以内 旬の食材 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです ほうれん草としめじのお吸い物 こだわり条件で絞り込み ほうれん草としめじのお吸い物 だしパックを使って手軽に楽しめるお吸い物レシピです。 エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。 使ったのはこの商品 かつお節の名産地、鹿児島県枕崎で丁寧に熟成させた「かつお枯節」を使用し、国産のさば節、昆布、当社オリジナルの鮭節等を合わせて、ふくよかな香りと旨みがひろがるだしパックに仕上げました。 この商品を見る レシピを印刷する Tweet 材料 （3～4人分） ほうれん草 100g（約1/4束） しめじ 50g（約1/2パック） 麩（花麩） 8個 A カマダのだしパック®かつお 1ヶ 水 500㎖ B 淡口醤油 小さじ1.5 塩 小さじ1/3 塩（茹で用） 適量 作り方 |qtu| bcw| iml| aen| isj| sow| kxm| hdy| kox| cza| epe| otc| fgm| rcb| emp| jzd| pcj| ruw| zrb| oed| xtg| yga| pcl| owg| yzo| zwv| slr| fyz| msb| abv| sog| buw| rdp| pco| yvq| zhk| wwq| vea| ubm| tdn| rxn| tym| gjm| ykt| ziz| gkg| fal| igt| lli| xkg|