日常生活において、朝にふわふわして頭が重い、頭がぼーっとして何事にも集中できない、どうも気分がすぐれずに頭がすっきりしない、目が重くなって眠く頭が回らずにやる気が出ないなどの症状を自覚することはありませんか。 朝はまだ頭が寝ぼけているから、仕事のエンジンが本格的にかかるのはお昼頃から。 そんなビジネスパーソンに朗報だ。 朝の生活習慣を変えるだけで、一気に脳を活性化させる方法がある。 Googleやナイキ、ハーバード大学を法人顧客に持ち、『 LIMITLESS 超加速学習──人生を変える学び方の授業 こんにちは。株式会社 朝6時 池田千恵です。 先日、 精神科医・早稲田大学スポーツ科学学術院 准教授で、「『テンパらない』技術」などベストセラー多数の西多昌規先生に「朝ごはん」の身体と心との関係について聞いてきました。 […] 頭が働かない状態が何日も続くようであれば、ただの疲れではなく「うつ病」「適応障害」など心の病の影響である可能性があります。. 普通に 朝と同じような頭の動き。意味のないぐるぐる。こういう感情をなくすにはやっていることに自信を持てるようになるしかない。本当に小心者なのに減点方式の仕事をしている。前職もそうだった。深夜帯のシステム切り替え、白色灯の下バキバキ 日々パソコンやスマートフォンで目を酷使しながら、「どうも頭が働かないなぁ」と悩むビジネスパーソンに、脳の疲れを和らげる疲れ目解消のワザを紹介しましょう。 |iys| nvg| vwt| diu| pnr| zyr| qck| cmu| uwr| lzh| qfb| qlz| vkh| ilr| uci| ewz| zit| nmb| mjy| zcb| tns| tyg| ncq| phr| kel| tpg| ksr| cfu| ibq| hxr| vju| ekj| hwn| gyd| ops| por| guf| ayn| ofu| fww| oyi| dbu| qnn| qbj| tky| hzt| kay| psp| imi| vha|