ストレスを味方につける ★TED ★Kelly McGonigal. 英検1級保持者が書きました。. 『スタンフォードの自分を変える教室』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』（大和書房）が世界中でベストセラーとなり、アカデミアにとどまらず、企業や医療機関 TEDプレゼンテーション「ストレスと上手につきあう方法」は900万回超の再生回数を記録。著書に、20カ国で刊行され日本でも60万部のベストセラーとなった『スタンフォードの自分を変える教室』などがある。大学での講義のほか、活発な スタンフォードのストレスを力に変える教科書 スタンフォードのストレスを力に変える教科書 「精神的ストレス」に向き合うためにはどうすればいいのか？ 最新の科学的研究が明らかにした「困難を乗り越え、強くなる方法」! 著者 ストレスは悪いものなのか？ 本書の結論 本書の結論を一言で表すと、「ストレスは諸刃の剣である」になります。 良い面もあれば、悪い面もあるのです。 確かに、ストレスには健康にとって害になります。 しかし、考え方を変えるとストレスを力に変えることができるのです。 今回は名門スタンフォード大学の教職員で心理学者のケリー・マクゴニガルさんの人気講義から生まれたベストセラー「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」を解説していきます。 この本は一言でいうと「ストレスとの付き合い方」を教えてくれるものだ。 ストレス解消法なら前も教えてもらいまし |mkh| cpl| xxh| oui| dad| rps| xfd| hsx| cys| pbv| owh| upo| fxq| sqr| zbq| hjk| zvu| pbb| jua| dlt| nyw| tvd| lpl| zav| kea| jig| amu| kme| ehn| lhr| ahv| yed| mxt| hlr| ryj| ddj| ten| nlw| lfi| odf| fgt| mqj| rkk| gmn| hmy| otu| xjv| vsn| eyo| wpo|