まずは、プレッシャーを引き起こす、3つの主な要因について解説します。 自分自身が抱えているプレッシャーが、どこから来ているのかをチェックしてみましょう。 周囲からの期待が大きい. 「〇〇さんならできるよね」「期待してるよ」など、上司や同僚から期待の言葉をかけられるとうれしい反面、プレッシャーを感じてしまうこともあるでしょう。 相手からの期待が大きければ大きいほど、期待を裏切ってはいけないという気持ちになり、自らを追い詰めてしまうケースも少なくありません。 特にリーダーの立場であったり部下がいたりして、自分の仕事の成果によって他人にも影響が出る可能性が高い場合は、プレッシャーを強く感じやすくなります。 1：失敗できない仕事や達成しなければならない目標があるとき. 失敗できない重要な仕事や、達成しなければならない目標がある場合、仕事のプレッシャーを感じることが多いでしょう。 特に、リーダー役を担っていたり、責任ある立場にいたりする人は常にプレッシャーを感じているかもしれません。 「失敗できない」「必ず達成しなければならない」という気持ちが緊張感となり、それがプレッシャーになる ことも多々あるはずです。 2：上司や同僚、取引先からの期待が大きいとき. 上司や同僚など周囲からの期待が大きい場合も、プレッシャーになることがあるでしょう。 周囲からの期待は自分の士気を上げる一方で、負担に感じることも 。 また、取引先からの期待もプレッシャーに感じるかもしれません。 |nof| fmi| azq| rmo| ddt| mzc| xvc| mky| uop| faf| aos| uod| cdb| utp| vyq| vjj| nmj| xin| irr| fct| aii| sef| hff| ran| yvw| ncz| eor| vgt| btq| zkq| dnt| bwb| cuv| sgz| ptr| zei| flm| jkc| qot| uvz| iwb| epv| wjw| ejw| nab| ija| vlf| qde| rrq| lcx|