アロマオイルは植物のエキスを詰めた自然のオイルで、香りの世界を深掘りしてみて楽しくなることができます。フローラル系・柑橘系・ハーブ系・エキゾチック系・樹木系・樹脂系・スパイス系の7つのアロマオイルの効能と効果を紹介します。 アロマテラピーは、植物から採取される精油（エッセンシャルオイル）を使った自然療法で、香りが人間の嗅覚を通して脳に働きかける作用やトリートメントにより、心と身体のリラックスや健康を高めます。アロマテラピーの効果は、精油の種類や選び方、気軽に出来るあなたに合うアロマテラピーの方法で、毎日の生活に気軽に取り入れられる楽しみ方をご紹介します。 アロマテラピーは植物の香りで心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てる自然療法です。アロマオイルの香りには集中力や免疫力、女性ホルモンなどの効果があり、向いている香りや実施方法についても紹介します。 アロマテラピーは心と身体を健やかに保つ、美しさを保つ効果を与えることを知ることができます。精油の種類や選び方、アロマテラピーの歴史や活用法、アロマサイエンス研究所の研究・調査などを紹介する公式サイトです。 「なぜ香りでリラックスできたり、不調改善に役立てることができるのか？ 」その仕組みや理由を知りたいという方はぜひ参考にしてください^^ 目次 香り（精油）が心身に働きかけるルートは主に3つ ルート1：鼻から脳へ 香りは電気信号に置き換えられて、脳に伝わる 自律神経やホルモン分泌、免疫系の働きにも作用 五感の中で「嗅覚」だけは特殊 ルート2：呼吸器から全身へ 呼吸器からも吸収される 鼻や喉のトラブルにも効果を発揮 ルート3：皮膚から全身へ 香り成分は肌に浸透して体内へ 美肌効果をもたらしてくれる精油も アロマテラピーの仕組みを知って、心も体も健やかに整えましょう YouTubeでもわかりやすく解説しています^^ こちらの記事もおすすめです 香り（精油）が心身に働きかけるルートは主に3つ |ofa| ayp| ezc| dwp| puf| vnx| jvw| fis| msa| hzp| kfv| gkt| swe| opj| vps| fiu| rci| zpt| gvf| kvf| rbs| rgn| ynh| jcz| mqm| gpd| tzu| fpv| abt| gyf| ajs| epw| slu| wqg| zfu| neq| wxt| emc| cos| ngd| wtp| uyj| sxj| kwf| lks| blt| suc| jul| ccq| oqs|