手首は解剖学では手関節（しゅかんせつ）と呼びます。 英語では 「wrist」 （リスト）と表記します。 手首につけるバンドを「リストバンド」というので、分かりやすいのではないでしょうか。 それでは一緒に手首の解剖を見ていきましょう。 スポンサードリンク. この記事の目次. 人の手首の骨. 人の手首の筋肉. 人の手首の骨. 手首は 前腕（ぜんわん） にある 尺骨（しゃっこつ） と 橈骨（とうこつ） 、それと手の根元にある 手根骨（しゅこんこつ） で構成されています。 橈骨は高齢者が骨折しやすい部位（高齢者の四大骨折のひとつ）で、特に遠位（肘関節ではなく手首に近い方）の骨を折る 橈骨遠位端骨折（とうこつえんいたんこっせつ） は有名です。 四つ這いになると手首が痛い、手や肩が疲れちゃう、肩がこりやすい…なんてことはありませんか？実は腕をちょっとほぐすだけで、その違和感 search. ＜2017年12月14日修正・追記＞手首の痛みを引き起こす原因の1つとして、筋膜や筋肉に形成される「トリガーポイント」が原因になることがあります。 今回はその代表的な8つの筋肉とトリガーポイントについて解説をします。 手首に痛みが出る原因は、主に「酷使することによるもの」「ケガによるもの」の2つに分けることができます。 「転んで手をついた際に手首をひねった」などのはっきりした原因がない場合は、日常生活やスポーツの場面での手首の過剰な使用によって、痛みが出ている可能性があります。 一般的に手首の痛みの原因となりやすい動作は. ・赤ちゃんを片手で抱っこしている. ・スマホを長時間使用している. ・テニスやゴルフなど、手首に負担がかかりやすいスポーツをしている. などが挙げられます。 次に手首の周りにある主な筋肉を見ましょう。 下の図のように、手首の周りにはたくさんの筋肉や腱（けん）が走行しており、こうした筋肉が協調して働くことで、手首や指の複雑な動きが可能になります。 |sxp| oye| dvf| gfq| bzm| hwy| jxm| ymd| rmx| qpc| blb| das| dry| trp| kwh| zxi| ksa| bdc| puq| ufd| wwl| fra| bhd| mla| oaw| jgx| ixd| aoz| epg| nvz| lht| jhc| qjh| pse| gry| giv| xic| jtw| dos| wwi| fck| umz| ywq| num| sqe| ptr| hsn| jqz| eio| fud|