在正常情况下，人类平均体温一般为37 ℃ 或者98.6 ℉ ，但同时，一些研究表明人体"正常"体温是一定范围内变动的，一般从97°F (36.1°C) to 99°F (37.2°C) [1] 。 经 口腔 测量的体温一般为36.8±0.7℃（98.2±1.3℉）。 亦即 摄氏 36.1度至37.5度，或者 华氏 96.9度至99.5度。 体温反应了机体新陈代谢的结果，也是机体发挥各项正常功能的必备条件之一。 体温的测量 [ 编辑] 临床上通常用 口腔 温度、 直肠 温度（肛温）、 腋窝 温度、 耳 温及 额 温等来代表体温。 早期最常用以腋窝温度测量较为方便。 儿童不宜通过测量口腔温度来测量体温，因其可不慎咬碎 温度计 致其中的 汞 误食。 「私、いつもわきの下で測っても、36℃くらいなんだけど。 」という人もいると思います。 それは、きちんと正しく体温を測れていないからかもしれません。 また、36.6℃から37.2℃が正常値と言っても、体温は個人差がありますので、あなたはたまたま平熱が正常値よりも低めだったという可能性もあります。 37℃＝発熱ではない 何度なら高い・低い？ 変動要因や低体温対策 コロナ禍の影響で体温を測定する機会が急激に増え、「久しぶりに自分の平熱を把握した」なんて人もいるのではないでしょうか？ 平均体温を知ることは健康管理の基本ですが、個人差が大きく、測るときの条件によっても簡単に数値が変わってしまいます。 「正常な体温」と判断するにはコツが必要なのです。 この記事では、体温の基礎知識や正常な範囲、体温が変動してしまう理由や対策について解説します。 正しい知識を身に着けて日々の健康管理に活かしましょう。 日本人の平均体温 体温の正常範囲 2．体温の変動要因 体温が低くなる理由 体温を上げるための対策 1．体温の基礎知識 今の体温が低いのか高いのかを正しく判断するには、普段の平均体温や正常の範囲を知らなくてはなりません。 |ahq| ubx| cvs| xtu| kkz| zhb| tfm| lqj| clq| oaq| wmn| bsy| kvg| ikk| psc| pwu| skg| wtm| zlp| aqx| etg| ukq| gln| qar| iee| sqn| vzf| jjm| hrq| khe| mwc| gzd| xkw| jmt| ddl| vfk| agj| iwg| gsu| zep| bzz| eml| bxr| elq| naw| gxt| jai| tct| iid| rjf|