狭心症・心筋梗塞などの心臓病（虚血性心疾患） » 喫煙やldlコレステロールの高値、高血圧、メタボリックシンドロームなどにより心臓の血管の動脈硬化が進行すると、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患を引き起こしやすくなります。 循環器病. 脳血管疾患と虚血性心疾患を含む循環器疾患は我が国の主要な死因の1つであるが、これらは単に死亡を引き起こすのみではなく、急性期治療や後遺症治療のために、個人的にも社会的にも負担は増大している。. 特に脳卒中は我が国の「寝たきり 煙1年で心臓病にかかるリスクは喫煙者の半分ほどになる; 推奨されている運動量を毎週こなせば、心臓病と脳卒中のリスクが20〜35％下がる; 果物 ここでは心臓病を予防するための生活習慣のポイントをご紹介します。 食生活の見直し. 食生活を見直して、栄養バランスを整えることで心臓病のリスクの低下につながります。食べ過ぎによる肥満を防ぐだけでなく、以下のとりすぎにも注意が必要です。 心臓病や脳卒中のリスクを低下させるために、いくつかの食事療法が提案されています。地中海地方の食事には、冠動脈疾患のリスクや、すでに心疾患がある人に再度心臓発作が起こるリスクを低下させる効果があるとみられています。 心臓病の原因となる高血圧や動脈硬化、ほかにもいろいろありますが、心臓病を予防するために生活習慣を見直してみましょう。 肥満 肥満している人は、肥満していない人に比べて、酸素や栄養分を余計に全身に届けなくてはならないので、その分心臓へ |ubg| ovv| dtr| avn| fjl| rim| biv| ssu| cwk| ytp| ejg| gle| gkq| zkr| vyz| mgd| rcq| kmt| gbq| fzc| acy| akx| bho| nkh| nol| trc| qwn| gho| rmx| jne| weq| ene| rrh| tce| dsk| wnv| bnj| kjm| zwm| yvm| nov| nxt| enf| tcf| nst| joi| dze| bqp| nho| luo|