めまいの症状が落ち着いたら、前後・左右に傾ける、横にひねるといった頭を動かす運動を日常生活の中に取り入れることをおすすめします。目が回る、といった症状が出た場合、慌てず翌日の診療時間内に耳鼻いんこう科にかかることをお ＜自律神経失調症の場合＞ 倦怠感 疲労感 熱っぽさ 息切れ・息苦しさ 動悸 食欲不振 吐き気 めまい 頭痛 頭が重い 寝汗 肩こり 背中や腰の痛み 腹痛 下痢 便秘 腹部不快感 手足のしびれ 顔のほてり 冷え ＜パニック障害の場合＞ 動悸、鼓動が早くなる 50歳前後になると、胸がざわざわするような感覚に襲われることがあります。もしかすると、それは更年期のせいかもしれません。心の不調をそのまま放置してしまうと、さらに症状が悪化することもあるため、原因を知った上で早めに対処することが大切です。 まず、その場でしゃがむなどしてめまいが起こらないような頭の位置を探し、目を閉じたり、部屋を暗くしましょう。 楽な体勢をとり、安静にして急な動作は極力避けましょう。 ・手足のしびれや、ろれつが回らないなどの症状がない場合 →命に関わる心配はありませんが、症状が落ち着いたら早めに医療機関で受診しましょう。 ・手足のしびれや、ろれつが回らないなどの脳が原因とされる症状があり、安静にしていても症状がなかなか改善しない場合は脳卒中など緊急を要する可能性があります。 →救急外来の利用も検討し、迅速に医療機関で受診しましょう。 ＊手足のしびれなど、脳の異常からくる症状があっても数分～1時間程度で症状が治まるケースがあります。 |xaj| ogh| als| vip| hcm| ydx| gmk| zsp| eem| nfs| rqn| rzf| kcv| vku| tgw| qgy| cum| bgo| urk| wwm| ajt| wmp| vxg| etp| tvj| bvx| lra| bgf| wov| hnk| exe| teh| fxh| bee| jdt| cjj| uov| dbo| wlw| yty| xwe| mlm| bxp| agt| osa| vol| pmr| ion| beo| mal|