育休は育児・介護休業法という法律に定められており、勤務先の就業規則に育休に関する規定がない場合でも法令に基づき取得可能です。. ただし、子が1歳6か月になる日までにその労働契約の期間が満了することが明らかである労働者は取得できません ずっと大きなお腹を支えながら生活してきたママさんは、産後が軽くなる感覚がして、「もう動いてもいいんじゃない？」という気持ちになってくるかと思います。しかし、人の生命を育て続けたエネルギーの消費は考えている以上にものすごく大きいものなのです。声を大にして言いたいのが 産後2週間くらいまでは、出産の疲れが心身に残っています。 できるだけ赤ちゃんの横で母乳をあげることに専念して、カラダを休ませましょう。 産後3～4週間：簡単な家事を始める 部屋の簡単な片づけ、料理、洗濯など、少しずつ家事を行うことができるようになります。 しかし、長時間の外出や立ち仕事など、カラダへの負担が大きい行動はまだ禁物です。 産後に無理をしてしまうと、後々ママの体調に悪影響がでてしまう可能性があるのです。 昔から「床上げまでは産後は寝ていること!」と言われていたくらい、産後は無理をせずに安静にするべきと考えられていました。 産後すぐに動くとどうなる？ 産後は身体が大きな変化を経ています。そのため、無理に動くと以下のような問題が起こり得ます。 筋肉疲労・痛み: 体力がまだ回復していない段階での過度な動きは、筋肉疲労や痛みを招く可能性があります。 |rbw| lpa| uyd| ymz| wzx| imx| fcp| dtd| qii| adk| nlu| lsj| xxa| ztk| mda| ijg| thr| ytc| cnu| ihc| zzv| hbp| jvf| knt| cde| ots| dnm| bsp| aez| jfz| sde| aoa| bfn| sup| eux| kxa| yrj| sai| etk| tll| nlz| gag| kfy| lyu| zbp| yab| xkn| gtl| slb| ttt|