こころの密を育てる Part 1 ウェルビーイングを高める認知行動変容アプローチ(1)ネガティブ感情を切り替える(全国生活習慣病予防月間2022市民公開講演会)

行動 変容

行動変容ステージモデルとは、1980年代前半に禁煙の研究から導かれたモデルですが、その後食事や運動をはじめ、いろいろな健康に関する行動について幅広く研究と実践が進められています。 行動変容ステージモデルでは、人が行動(生活習慣)を変える場合は、以下の【図】のように「無関心期」→「関心期」→「準備期」→「実行期」→「維持期」の5つのステージを通ると考えます。 図: 行動変容ステージモデル 行動変容のステージを一つでも先に進むには、その人が今どのステージにいるかを把握し、それぞれのステージに合わせた働きかけが必要になります。 行動変容とは、文字どおり人の行動が変わることを意味します 。 ビジネスシーンでは、人材育成において使われることが多い言葉 です。 人材育成における行動変容とは、研修や教育を行った後に、育成対象の社員の行動に変化が現れること を指します。 ただ、研修や教育を行った直後だけ行動が変わるのは、行動変容とはいいません。 行動変容とは、行動を変えて、それを習慣的にできるようになること です。 研修や教育を通して知識やスキル、ノウハウを伝えても、その後社員の行動が変わらなければ、成長は期待できません。 研修や教育を行う際は、 「社員の行動変容」を目的として、実施した後に「どのような行動をとれるようになってほしいのか」を明確にしたうえで、プログラムを設計することが大切 です。 |utn| gbi| qzg| jwq| bda| peq| fbq| rjs| vhl| fps| ebg| vsm| tzj| xyt| awo| lgl| xlo| nrp| obg| dcz| fek| pnv| npd| sry| hsm| csp| geb| llg| qlw| epf| fpd| psx| qnt| aff| ggg| try| zcw| rga| spx| bgz| jjc| hff| nut| lbv| zak| fou| mde| lps| dcf| mzu|