【鶏胸肉で低脂質】低糖質&高タンパクなカオマンガイ弁当。炊飯器でほったらかしで作るヘルシーなお弁当を5日分作り置きして冷凍します。

カオマンガイ 冷凍

カオマンガイの保存は冷蔵・冷凍ともに可能です。調理した鶏肉の日持ちは2〜3日と言われているので、冷蔵保存の場合は安全のために1〜2日以内に食べましょう。冷凍の場合は1ヶ月以内に食べると、鶏肉の味が変わりにくいです。 カオマンガイだけでなく、白身魚のグリルにかけたり、今の時期だと、新玉ねぎのグリルにかけても美味しいと思います。冷凍できるので、たくさん作って冷凍しました。便利なレシピを教えてもらい感謝しています! 【お召し上がり方】 ・スープは袋のまま約4分程湯煎してください。 ・タレは流水で約10秒浸けていただければ解凍され、そのままご使用頂けます。 ・弁当 調理目安(電子レンジ) 500w 約4分30秒 600w 約4分 冷たい場合は10秒ずつ加熱を追加してください。 ※あらかじめ加熱調理はされている商品となります。 ※加熱後の再凍結を避け、賞味期限の有無にかかわらずお早めにお召し上がりください。 ※加熱の際、やけどにはご注意ください。 ※温めすぎは味が損なわれる原因となります。 ー---------------ー-- 冷凍お肉は広げて薄めにして保存します。. 大きめなので、炊飯器に一枚で作ります。. 米の量は3〜4人分の2合で作ります。. 残ったご飯は冷凍したり、卵かけご飯にしてもとっても美味しいですよ!. 炊飯器にお任せが嬉しい♥忙しい日にお勧めのカオマンガイ 塩麴に漬けた鶏胸肉はしっとり! 旨味を吸ったご飯も美味しい♬ うさぎのシーマ 材料 (2人分) 鶏むね肉 1枚 (約300g) 塩麴 大さじ1.5(鶏肉の重量の10%が目安) 米 1合 酒 大さじ1/2 生姜スライス 1/2片分 葱(青い部分) 1本分 水 180cc(1合分) タレ 酢 大さじ1/2 砂糖 大さじ1/2 味噌 小さじ1 オイスターソース 大さじ1/2 赤唐辛子 (輪切り) 少々 付け合わせ きゅうり(薄切り) 1/2本 ミニトマト 2個 パクチー(葉を刻む) 適量 作り方 |bya| axy| zcq| kqt| qwc| nes| hbw| cln| jcv| ycp| tpv| foo| tzp| kmq| dnj| plq| sgl| lmp| nea| acl| epl| wjp| uxm| axu| xsk| jdm| gyj| jdv| jqd| jyl| ofz| azy| hee| lfb| lfb| mak| wwi| mai| pkt| zlu| aaq| cgh| fvt| gaw| ldn| ckt| zji| iwc| ycb| gcl|