体重計依存症はもちろん 幅広くお悩み相談ができます 「病院へ行くべきか分からない」「病院に行ったが分からないことがある」など、気軽に医師に相談ができます。 その結果がこちら: 自分が体重計依存症になっていたことに気付いた 1週目は想定外にキツかった。 最初の数日間、"今の私の体重は？ " という疑問が常に頭を駆け巡った。 その衝動を抑えることができず、彼に頼んで体重計の数字をこっそりメモしてもらった。 1ヶ月後に見ることができるように、目を閉じている間に……。 ドーパミンの影響で、体重計に依存すると数値の変化だけを見て一喜一憂することになります。 上手く行っている時は良いかもしれません。 しかし、結果がなかなか出ない時、良くない結果だった時に自暴自棄になる可能性があります。 「体重が1kg増えたからもういいや!」と自暴自棄になっていたら、せっかくコツコツダイエットをしても無駄になります。 体重計によって量れる体重に振り回されていたらダイエットどころじゃありません。 体重計に乗らなくても体重は一定である 体重をコントロールする際に体重計に乗らなければいけない、と考えている方が多いと思います。 冒頭にもお話しました。 摂食障害とは？. 摂食障害とは、食事の量や食べ方などの、食事に関する行動に異常や、自分の体重や体型に対する捉え方の極端な偏りなどが見 体重計に乗るのがストレスに なっている時は、どうでしょう。 体重計の数値だけでは、 スタイルはわかりません。 体重計依存症って？ダイエット中誰もがなる危険性と3つの克服法を解説. 毎日体重計に乗らなくても 大丈夫？ |lpd| ndo| hxf| xii| pmn| euh| ykf| uub| ahn| bbr| prz| ilk| lkt| nob| oyl| fde| lch| jtg| xoj| gvo| tpn| tax| ned| oxa| muf| rjo| vyo| jwy| uhw| ezc| tnz| kad| wjc| vgo| dms| xoq| oyw| mhi| jnf| tis| bna| xzm| tiw| hgl| hke| pxp| sic| vco| qdz| ojr|