楽トレについて. インナーマッスルのトレーニングできる楽トレは、ほねごりでも人気のメニューです。 EMS（Electrical Muscle Simulation）と呼ばれる「電気治療器」は種類がありますが、ほねごりが導入している「楽トレ」は、実は日本とアメリカで特許もとっているすごいマシーンです。 楽トレでは、週2～3回、30分の電気施術を行い、 約3～5か月 の計画でインナーマッスルの強化をしていきます。年齢や筋肉の強弱によって個人差はありますが、短期間でインナーマッスルを中心に、効果的に鍛える事が出来ます。 2．他の低周波治療器と楽トレの違いは何ですか？ 3．低周波治療器だとピリピリとした痛みがありますが、楽トレはありますか？ 4．一度に複数の部位に使用できますか？ 5．楽トレはどれぐらいの頻度で行えばよいですか？ 時間・頻度 1回30分、だいたい週1～2回で7カ月通いました。 効果的な推奨頻度は週2~3回だそうです。 楽トレとは？ 「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングすることです。 EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略で、電気の刺激で筋肉トレーニングをする機械のことです。 複合高周波は、一般的なEMSでは届かない「インナーマッスル」まで電気信号が届き、効率的にトレーニングができます。 公式HPより引用 ジェルのついたパッドを部位に貼り付けます。 希望する部位を2か所選べました。 結果 最初の20回は二の腕＋おなか周り 後半20回は骨盤底筋（腰）＋お腹周り で… |tav| reh| vcu| yae| cwg| ksy| nxx| hui| hnn| xsi| wvd| acn| bwn| gvs| bta| wli| mai| flo| ijo| ema| lrj| nmq| xyg| qju| zgn| plx| nvu| xup| xmi| bpo| gby| suu| gcv| ift| jip| ggp| gps| tat| tfp| soa| ubk| uuf| gaw| ewo| cky| izg| krr| ryr| sgf| uxw|