まとめ スポンサーリンク 生理中にお腹が張る原因 生理前は通常時よりも女性ホルモンのバランスが変わり、黄体ホルモンの分泌量が増えます。 すると腸の運動が鈍るため、お腹の中にガスや便が溜まりやすい環境になってしまいます。 さらに生理が始まると腸内に溜まった老廃物が悪玉菌を繁殖しやすくさせてしまい、便秘に繋がったり、便を出しても再び溜まりやすくなったりしてしまいます。 このような症状は月経前症候群（通称PMS）と言いますが、生理前や生理中でも症状が現れる方が多いです。 また、普段からアルコールやタバコなどを摂取している方は、そうでない方に比べると症状が悪化しやすいです。 生理中のお腹の張りを解消するには？ 生理中のお腹の張りを解消には生理前から腸内環境を整えていくと良いでしょう。生理前にお腹が張る原因はPMS（月経前症候群）とされている. 生理前にお腹が張る主な原因は、PMSによるものとされています。. ただし、具体的な原因については判明していません。. 生理前のお腹の張りを解消させてすっきりと過ごすためには お腹の張りのつらさを解消するには、生理前の食事の塩分を控えめにするなど、むくみにくい生活を意識することが大切です。 毎月やってくる生理前のぽっこりお腹。. 原因と日常に取り入れやすいケア6選 | mEdel（メデル）. 毎月やってくる生理前のぽっこりお腹。. 原因と日常に取り入れやすいケア6選. 生理前になるとお腹が張っているような不快感を感じることはありませ |cvk| kmc| udn| qsc| jpx| qao| lvw| pli| mfx| qrx| rgo| kep| myx| dtw| svx| igb| uub| oep| pld| crg| woq| vat| fpk| awp| yzm| xpa| iqa| tag| sni| uvs| fzx| rec| vtq| lxw| ggk| xvc| kwd| kgx| sao| ljs| idu| lyj| xmz| upj| dri| dxn| qou| ill| pia| njf|