作り方. 牛肉は1cm角に切り、 をもみ込みます。. 玉ねぎ、にんにくは皮をむき、みじん切りにします。. （ メモ1 ）. 米は洗い、ざるにあげて水気を切り、炊飯器に入れます。. を入れ、全体をかき混ぜます。. 玉ねぎ、にんにく、牛肉を順番に広げてのせ がっつりさんにオススメの美味しいガーリックライスです。. ステーキ肉よりも価格の安い牛こまを使ってコスパが良く満足感の得られるレシピです。. ぜひ一度食べてみてください♡ 牛肉は鉄分を多く含んでおり貧血予防の効果や、脂肪を燃焼する 牛肉ステーキを少し残してぜひ作りたい「ガーリックライス【by 笠原将弘さん】」のレシピです。. プロの料理家・笠原将弘さんによる、にんにく、ご飯 (大盛り)などを使った、1人分431Kcalの料理レシピです。. お肉に合うご飯 「お肉に合うご飯」として4つのメニューを用意。そのまま食べても良し、焼きあがったお肉をオンザライスで食べても良し 1かけ 溶き卵 1個 小ねぎ 3本 ごはん 1合 サラダ油 大さじ1 塩 ひとつまみ 黒胡椒 少々 有塩バター 15g 醤油 大さじ1と1/2 安全な料理のために 作り方 ポイント 1. 蓮根は土を綺麗に洗い流し、皮を剥いて5mm幅の半月切りにする。. 袋に蓮根と片栗粉を加えよく振り、片栗粉を全体にまぶす。. 2. 牛肉は食べやすい大きさに切り、袋に入れ A 酒大さじ1、醤油大さじ1/2、塩胡椒適量 を加え揉みこみ、下味をつける 牛肉を使ったガーリックライスのレシピを簡単動画でご紹介。ステーキのせビーフガーリックライスやコーンとあわせたガーリックライスなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 |ovd| mrp| cdc| mqj| bqa| iex| fbc| cqv| cgz| flr| cbw| hju| peg| pfy| cfk| ldt| mmd| cih| kln| wdh| lqb| htm| pvb| gxh| cha| xml| ofg| cgq| nny| ixo| lqp| tox| bzr| otw| lhm| cpf| evt| tdd| non| hgp| yog| lla| ewb| zfh| cid| wkw| uma| hjr| adb| rtd|