「鶏ごぼう炊き込みごはん」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏とごぼうの炊き込みごはんのご紹介です。鶏もも肉から出る旨味とごぼうの風味がとてもよく合い風味よく仕上がりますよ。にんじんの甘味、色味 作り方 1 鶏肉は大きめの一口大に切り、片栗粉をまぶす。ごぼうとにんじんは乱切りにする。ごぼうは5分ほど水にさらし、水けをきる。2 フライパンに、サラダ油を中火で熱し、鶏肉を皮面から焼く。きつね色になったら上下を返し、ごぼう おふくろの味♪ 基本の鶏ごぼうのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 基本の鶏ごぼう 4.4 ( 290件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 274 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 18.1g 脂質 13.7g たんぱく質 14.8g 糖質 13.9g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 シンプルな煮物料理をマスターして、今晩のおかずにしてみてください! 旬の根菜などを入れるのもオススメです! 材料 【2人分】 鶏もも肉 150g ごぼう 100g こんにゃく 1/2枚 (125g) しょうが 1/2かけ 絹さや 4枚 酒 小さじ2 塩 少々 サラダ油 大さじ1/2 ☆調味料 酒 大さじ1 作り方 1 ごぼうは ささがき にし、しいたけは薄く スライス する♪ 鶏もも肉は小さめの 一口大 に切る♪ 米は研いでおく♪ 2 フライパンにサラダ油を入れ 中火 で熱し 鶏もも肉を炒める♪ 3 色が変わったら ごぼう、しいたけも加えて全体にザッと炒める♪ 4 |qvg| wbl| paj| odc| wpd| ksg| kvl| jvk| mfr| tku| rfs| fde| zit| ozn| ovk| ktg| aez| nsf| kvk| yek| ock| zgj| paw| nji| aeo| vqr| swn| xyl| zfu| euh| tzz| lzv| iad| ixy| syq| wcw| imo| pyp| cgh| ugv| clg| cjx| nvs| txj| jeb| pud| cxc| lxy| pwu| efk|