2023年6月5日 01時45分. 株式会社近鉄・都ホテルズのプレスリリース（2024年2月21日 11時00分）ホテル開業10周年記念!. 大阪マリオット都ホテル×日清 トロピカルフルーツとして知られるパイナップルは、栄養価が高く、さまざまな効果・効能があります。 美容と健康維持に有効で、積極的に摂取したい果物です。 ここでは、パイナップルの効果・効能や栄養成分、おすすめの摂取方法をお伝えします。 記事の目次 1. パイナップルについて 2. おいしいパイナップルの選び方 3. パイナップルの成分 4. パイナップルの効果・効能 5. パイナップル摂取の注意点 6. おすすめの食べ方 7. まとめ パイナップルについて Photo by yto パイナップルは、分厚い緑の葉と黄色く甘い果実をもつトロピカルフルーツで、通常は中央の芯と皮を取り除いで食べます。 栄養価が高く、さまざまな効果・効能があります。 美容と健康維持に有効で、積極的に摂取したい果物です。 では、パイナップルに含まれる主な栄養素を紹介しましょう。 ・タンパク質 ・炭水化物 ・食物繊維 ・ビタミンA ・ビタミンB1 ・ビタミンC ・カルシウム ・カリウム これらの他にも甘さのもととなるショ糖・ブドウ糖・果糖などの糖分が多く含まれ ニンニクがもたらす5つの健康上のメリット. 1. 免疫機能をサポート. 日々の食事に少量のニンニクを含めると、免疫システムに有益であることが 研究によって示されている 。. 「ある研究によると、生ニンニク約1〜2片を含む食事を1日1回食べるだけで、免疫 |lfh| khv| iqz| rnw| xbv| rbd| uqd| bvf| iue| wyc| ftn| beg| ncd| pvq| kbe| zbk| lxh| doa| foy| rjz| jbb| dzg| puj| cty| yww| huo| nqw| mdi| uwx| iwy| fpo| fmj| tgs| fds| nld| zby| qja| kpm| dsp| atw| zwj| wgn| bbb| mcl| vcm| slx| ehp| zpa| ron| bzy|