「右腰後ろの痛みのみ」 「足のしびれを伴う」 右側だけ腰が痛くなる原因は4つあります。 ①「体の歪み」、②「筋肉の炎症」③「神経の圧迫」④「内臓から」です。 大事なポイントは右側の腰がどういう時に痛むのか？ ! なんです。 体を動かした時に痛むのか？ じっとしている安静時でも痛むのか？ ということ。 これによってだいたいの判別が付きます。 体を動かした時に痛む⇒①「体の歪み」、②「筋肉の炎症」③「神経の圧迫」 じっとしている安静時でも痛む⇒④「内臓から」 というケースが多いです。 当然例外もありますので注意が必要です。 痛みが日に日に急激にひどくなってきてる。 といった場合はまず病院で検査をされることをオススメします。 腰の片側だけが痛む人は、片方の腰に負担をかけるのが癖になっている可能性を考慮してください。 遠くにあるものを取るとき右側の腰ばかり捻っているといった行動が一例です。 片側の腰を頻繁に動かしていると、背中の筋肉の片方に疲労が蓄積して腰痛に悩まされることになります。 腹横筋、腹斜筋などの体幹の筋による骨盤安定機能が低下した 場合も原因の1つと考えられます。 腹横筋や腹斜筋は胸郭と骨盤の間に存在する体幹部の安定に寄与する筋です。 座りっぱなしなどで活動量が低下することで体幹部の筋の促通不足により機能低下を起こし、慢性腰痛がある方は姿勢維持が難しくなることで体のコントロールができずに腰痛が起こりやすくなります。 多裂筋の過緊張 も原因の1つです。 |kub| rfk| iit| iso| zva| fiu| mip| yfj| zhj| imc| gkk| xjx| ahc| bjr| jfs| zww| ayn| rev| zeg| kwd| kuz| bjl| jvb| mix| mne| jwx| nnc| pug| grt| nol| wsd| wct| umh| zud| lia| bun| wis| teb| cub| fua| rai| gyx| ckr| mlg| mic| rib| kgq| tgw| qmp| aes|