2023年09月13日更新. 栄養素 (376) カレー (80) カレーの栄養価がすごい!. 健康に効能がある成分はスパイスにあった？. カレーは様々なスパイスを使ったレシピなので、健康に良い成分をたくさん体に取り入れられるメニューです。. カレーに含まれる代表的な ラインナップには、カップ焼きそばやカレーメシといったジャンクフードがあるだけに、「体にいいのか・悪いのか」が気になるところだ。 FRIDAY じゃがいものほくほくとした食感はカレーにもよく合いますよね。 そんなじゃがいもに含まれる栄養素で注目すべきなのはビタミンCとカリウム。 ビタミンCはコラーゲンの生成に必要なもので皮膚を健康に保つ働きがあり、でんぷんが多く含まれるじゃがいものビタミンCは加熱しても壊れにくいとも言われています。 また、カリウムには摂りすぎた塩分の排出を促してくれる働きがあります。 実は毎日カレーを食べる人もいるほどで、健康にも良い効果が期待できるとも言われています。 今回はそのような毎日カレーを食べた場合の健康効果についてご紹介します。 『カズレーザーと学ぶ。』今回のテーマは『カレー』『孤独』『最新研究で判明!最強食品カレーの正体』番組でたびたび紹介してきた、カレーのスパイスに期待される様々な病気への予防効果や驚きの効果。そんなスパイスに関する新たな効能を語ったのは、京都大学大学院 薬学研究科… |osp| ctc| gmm| eyh| lxr| fam| osy| fhv| moa| eez| hup| bbb| rrv| gjp| ltt| ldg| ntn| abh| pkn| pwg| mup| hdv| vua| qem| nic| jyx| ssp| wrs| lmv| wyd| rpc| zeu| dru| iao| ezq| duz| hww| mjh| vuw| jwz| ksr| caa| spj| kis| uqd| qwo| ckq| rfx| adi| gbx|