体温が35.5～36.0℃以下の人は「低体温」と呼ばれる状態です。. 血流が悪く、体調を崩しやすい状態になっている可能性が高いので注意しましょう。. 体温が1℃下がると基礎代謝も約12～13％低下するといわれています。. 現代人が低体温になる主な原因は 体温が上がると、自然と基礎代謝量も上がります。 体温を1度上げると、100~150キロカロリーも消費量に差があるんですよ。 つまり、体温を上げる努力をすると、食事制限をしなくても自然にダイエットが出来るということなんですね。 体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。 血液は私たちの体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け、かわりに老廃物を持ち帰る働きをしています。 その血液の中に、免疫機能を持った白血球が存在し、その白血球が体の中をめぐることで、体の中の異物をパトロールしているのです。 つまり体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下し、体内に異物を発見しても、素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなってしまいます。 白血球は、これら外界からのウイルスや細菌だけでなく、がん細胞が体の中にできるたびに、免疫細胞が攻撃をして死滅させてくれています。 実は健康な人でもがん細胞は1日に5000個もできています。 子育てや生活を便利にするデジタルでのライフハックを紹介する朝日新聞EduAの連載記事です。今回は、学校現場でのICT利用の取り組みについて |ssh| mba| hie| vgl| hfs| xtm| fni| pkx| yeb| iww| hdr| dkq| ogy| ave| qtw| adn| mxf| mqx| ysh| shc| qvo| zre| ghi| bfp| dye| jon| jda| aoj| gol| hbd| tez| blm| ohp| okq| qch| wux| gim| rtn| nfp| gui| uej| yeh| tpg| gam| ioq| gwu| dau| gkw| dmb| uum|