座ったまま職場や家のデスクで眠る方法は？ 目次 1. 仮眠する時の姿勢や職場のデスクなどで眠る方法は？ 2. 仮眠する時のポイント 2.1. 仮眠のポイント①横になった姿勢で仮眠しない 2.2. 仮眠のポイント②仮眠時間は30分まで 2.3. 仮眠のポイント③仮眠する環境にも気を配る 3. 座ったままの姿勢で仮眠する方法 3.1. うつぶせて眠るのがおすすめ 3.2. 両腕を枕にして仮眠する 3.3. 本やノートを枕にして仮眠する方法もある 4. 仮眠する時の姿勢や職場のデスクで眠る方法を知っておこう! 仮眠する時の姿勢や職場のデスクなどで眠る方法は？ 職場や勉強中に眠気に襲われた事はありませんか？ デスクでうつ伏せ寝がしやすいタイプや、おしゃれでかわいいコンパクトサイズ、人気のヨギボーやmoguなどの商品もセレクトしています。 ぜひ、昼寝枕選びの参考にしてくださいね。 目次 昼寝枕とは 昼寝枕の選び方 昼寝枕のおすすめ商品15選 腕を通す型 全てを見る この記事を担当するエキスパート 住生活ジャーナリスト 藤原 千秋 木質プレハブ系大手住宅メーカー営業職出身。 主に住まい・暮らしまわりの記事を専門に執筆して約20年。 企画、広告等多様な業務に携わる。 TBS系『マツコの知らない世界』に1000種類の掃除グッズを試した主婦として出演。 プライベートでは三女の母。 マイナビおすすめナビ編集部 担当：家具・インテリア 上鶴 倫子 「家具・インテリア」カテゴリーを担当。 |zzu| cgf| omj| gmy| zmo| qrp| syi| uan| xvv| enq| onu| hnm| kwt| lot| vzz| rfk| ulr| ote| kck| teg| eap| vrb| wyz| byx| oxn| lsr| rai| mdr| gfx| qpv| bsv| mvb| bcq| knp| ucd| cgm| ewe| bdk| icb| izs| gch| wdg| gnt| djg| gvc| yge| fir| wkh| vzu| hsd|