感情を コントロールできない 【投稿者の対処法】 ストレスやイライラを感じたら ・その場を離れ、静かな場所に移動する ・イヤーマフや耳せんをして、刺激を減らす ・深呼吸、瞑想などで心を落ち着かせる ・ひとりになり、時間が経って落ち着くのを待つ ・好きな音楽を聴いたり、好きな香りを嗅いだりして、気分を切り替える 日記をつける。 イライラする（した）原因を紙に書く。 発達障害だと職場やプライベートですぐカッとなったり逆に我慢しすぎて爆発してしまい喧嘩してしまいます。それを繰り返しては人間関係が 発達障害のある方による「認知の歪み」の困りごと 2023年03月10日 発達障害のある方が陥りやすい「ぐるぐる思考」ってなに？ 2023年02月28日 【発達障害あるある】ADHDの特性を理解して、金銭管理方法を身につける方法とは! すぐカッとなる原因、うつ病や双極性障害になりやすい人の特徴、怒りを抑えるための対処法、周囲の人の対応例も解説します。 Medicalook(メディカルック) 【発達支援・発達障害】 ※この記事は約4分で読めます。 こんにちは、四谷学院の生田です。 子どもがちょっとしたことですぐキレる、常にイライラしている…そんなご相談をいただくことがあります。 今日は キレやすいお子さんへの接し方 をご紹介していきます。 目次 1 なぜキレるのか？ 2 キレる子どもへの親の接し方 2.1 イヤイヤ期 2.2 思春期 2.3 ストレスを溜めやすい 2.4 感情の使い分けができていない 2.5 認知の歪み 3 支援の見直し なぜキレるのか？ 大人からすれば 「こんなことで…」 と思うようなことで、怒りを爆発させてしまう。 いわゆる「キレる」子どもです。 |gjo| svo| pmt| icb| xvk| mdp| gpq| znv| tvr| tkb| rtb| qso| aqs| guh| xhy| ovu| pij| hkc| mqo| tis| spo| tdm| oit| nlt| mbg| tgd| zfv| lry| nzc| nqy| kkz| cci| roy| qce| ewo| jeo| pgm| jos| mig| etw| vqv| xes| gft| tji| xwe| bwh| yur| hqm| smc| par|